坐游轮从蛇口→港珠澳大桥，全程3个小时
一上船便看到了海上日落，真的很唯美很浪漫，是镜头无法复刻的美。
印象最最最深刻也是最触动内心的一幕是：
夜幕降临后，皎洁的月光洒落在平静的海面上，在黑暗中望着一望无际的大海，看着停泊在港口的船只，那么那么地孤独那么地悲凉，仿佛与这繁华喧嚣的都市生活格格不入，看到这一幕内心竟如此触动，甚至有种想哭的冲动，好希望好希望时间能停留在这一刻，让我一个人静静地看这眼前的景象……

从小到大似乎总比旁人更敏感更能捕捉到悲伤的情绪，无论是歌曲里、画作里还是文字里，但凡这些艺术作品里有关于悲伤情绪的描述和述说内心总是咯噔一下然后停留片刻，之后总是回味并难以释怀，为什么会这样啊……

O卡牌，帮助觉察自己，最有感受的是这两张：
1.看到了无助，黑暗，狭窄，孤独与光明。女子本弱，怀孕后更加笨拙难堪，那份无力恐只有经历过的人才懂，然而还要独自在狭窄曲折的通道上找寻出口与光明（或者是宽广地方），有种窒息感。我当然知道这可能是最近的我，我只是很想要找到解决的办法。
2.明明是两人“抬轿”，我却看到了“合伙欺骗”“轿上”小人浑然不知，还在默默享受，我很担心他。看到这张图时的感受也惊了我自己，原来我内心深处是充满怀疑与无力感呢，稍微有种“防刁民”的感受。
哎，怎么办呢？我急需解决办法。

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孤独是生命里必有的黑暗，它无法穿越，也不可战胜。如果我们明白了这一点，我们会觉得，其实人不需要那么多东西：名声、金钱、奢侈品、朋友或者爱情 、婚姻。至少，可以随遇而安，因为我们用这些东西对抗孤独，却没法获胜。我们唯一能做的，就是与它平静地共处——《十一种孤独》 ​​理查德·耶茨