#有耐心的长期主义者#
♀️
早：Elite43分钟
饮食：细嚼慢咽
早：鸡蛋 菱角 蛋糕
上：盼盼小面包
中：剁椒蒸鱼 扇贝粉丝 炒菜花 鸡蛋羹 西瓜
晚：半个海盐芝士面包卷 柚子 葡萄
[心]
今日成长：
本来说五点半下课，结果一直讲到了六点一刻，当时我觉得内心想有一团火在燃烧，我坐不住并且觉得很暴躁，什么也听不进去。
回来想想，这是我能控制的事情吗？不是，把我的精力都放到了情绪上，这个时间我完全可以看看书或者做些自己的事，只顾着生气也没受过什么东西，还浪费了我的时间。
珍惜自己的心力
♀️
早：Elite43分钟
饮食：细嚼慢咽
早：鸡蛋 菱角 蛋糕
上：盼盼小面包
中：剁椒蒸鱼 扇贝粉丝 炒菜花 鸡蛋羹 西瓜
晚：半个海盐芝士面包卷 柚子 葡萄
[心]
今日成长：
本来说五点半下课，结果一直讲到了六点一刻，当时我觉得内心想有一团火在燃烧，我坐不住并且觉得很暴躁，什么也听不进去。
回来想想，这是我能控制的事情吗？不是，把我的精力都放到了情绪上，这个时间我完全可以看看书或者做些自己的事，只顾着生气也没受过什么东西，还浪费了我的时间。
珍惜自己的心力
今晚排练的时候，展示厅的冷气开太大有滴冻。排练后回工位觉得又冷又饿，又想起昨天看到的“窝囊费”…顿感自己非常可怜。还有个硬件跑过来问，谁谁谁下班了你还不走吖？”就“摆烂”收工准备回村里吃晚餐，带着想吃大鱼大肉又感觉没那个胃口的纠结感回去吃了猪杂汤饭➕一份剁椒蒸鱼。汤足饭饱后没那么丧了。又迈起来了我那六亲不认的步伐去篮球场做完核酸再回饭店骑我心爱的小电驴，拿了快递回住所了。不唠了，拆快递去。[打call]
【拍6件！】力菲西洋参共72片
9.9
[赢牛奶].
【剁椒蒸娃娃菜】娃娃菜洗净备用;将一棵娃娃菜切成6瓣;切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟;炒锅里倒油，烧至6成热，放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油，用小火炒约3分钟;把焯烫好的娃娃菜码放在盘中，浇上炒好的剁椒调料;放入蒸锅中大火蒸约8分钟，端出后撒葱花即可。
9.9
[赢牛奶].
【剁椒蒸娃娃菜】娃娃菜洗净备用;将一棵娃娃菜切成6瓣;切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟;炒锅里倒油，烧至6成热，放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油，用小火炒约3分钟;把焯烫好的娃娃菜码放在盘中，浇上炒好的剁椒调料;放入蒸锅中大火蒸约8分钟，端出后撒葱花即可。
✋热门推荐