#看牙是会呼吸的痛# 请拔了智齿的姐妹真的别吃太好！[微笑]
⚠️之前拔完智齿真的超痛苦，因为没长出来+用了电钻（滋滋滋），所以牙肉一直都没有消肿，没办法只能再去医院看一下，然后医生就开了这个KIN吉兰漱口水，确实是会舒服很多，不能刷牙的日子我基本就靠这个活了（因为张不开嘴刷牙[允悲]
谁能想到结局是我吃太好然后凝胶海绵没吸收好，然后又挨了一针麻药呢？不开玩笑，换凝胶海绵的时候真的比拔牙时还痛，所以拔了智齿的姐妹真别吃太好……

今天是第34个#全国爱牙日# 入秋后天气转凉，各种火锅烤肉也被提上了日程。享受美食后如果想躲个懒，不好好清洁牙齿，一些残留的食物碎屑很容易引起蛀牙，出现牙酸、牙痛等现象。每天早晚2次的刷牙不能少！饭后漱口并用牙线、冲牙器等清理嵌塞食物。

掌握正确的刷牙方法，建议采用巴氏刷牙法：其次，定期检查口腔内牙菌斑情况，牙菌斑对牙齿和牙龈危害大，且无法通过简单洗漱清除，需要进行专业的洗牙操作。当然，发现牙齿不对劲，也要及时去看牙医，早发现早治疗少受苦！#喝完碳酸饮料过半小时再刷牙#

牙齿健康不仅事关你的幸福指数，更事关你的钱包胖瘦，毕竟等牙齿出了问题再去医院，那就得动辄成千上万的钱花了。作为一个日常办公桌常备冲牙器、牙线和漱口水的爱牙人士，给大家分享几条日常护牙心得：

1、每天早晚刷牙两次不可少，但是正确的刷牙方式同样重要，真的学不会如何正确刷牙，那就买个电动牙刷；

2、选择牙线来剔牙而不是用牙签，后者使用不当只会让你的牙齿缝隙越来越大；

3、饭后用冲牙器(水牙线)效果会更好，我基本吃完饭都会用冲牙器冲一冲，真的能冲出不少肉眼可见的食物残渣，想象一下如果长年累月下来，那早晚会长蛀牙；

4、牙齿固然坚硬，但是开瓶盖、碎坚果这类事情还是请使用专业的工具，毕竟你的牙可比这些工具贵多了；

5、少喝含糖饮料，可以选择无糖、低糖，喝酸性饮料的时候可以使用吸管，这样可以减少饮料接触牙齿的时间，喝完碳酸饮料后可以用清水漱口，但是不要立刻刷牙。

最后祝大家不长蛀牙，到80岁还能有一口好牙。
#全国爱牙日##元气护牙计划##智齿要不要去拔# https://t.cn/RI7nYAL