#手冲咖啡日记#

2021.9.15——2022.9.16

开始以图片方式做手冲记录的时候，我也没想到居然能坚持到现在，365张照片，一年啦！值得发条博来纪念！

“做任何事情都要认真地做，因为这是生命状态的存在方式。” 最近一位朋友分享给我的这句话，恰好让这份别人看起来没什么用，我自己感觉又有些用的记录有了一个继续坚持下去的理由。

365张照片背后的咖啡生活，可以说是我的一份灵魂调节剂，抚慰我的同时也滋养了我。

首家以咖啡为媒介的爱情咖啡馆
真是个好消息
不仅可以喝到好喝的咖啡
还可以交友、参加活动，扩展朋友圈
咖啡种类蛮多的
主打手冲咖啡
社区咖啡店
位置空间虽小但很温馨
门口大玻璃设计很通透
地址：北大路127号
联系方式：15985710929
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#为什么咖啡喝多了心会突突跳##微博健康公开课##感恩医者大声说爱#
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~喝咖啡突突是啥原因
一杯咖啡的咖啡因有多少与使用多少咖啡豆有着非常重大的联系，例如若以一杯手冲咖啡15g为标准的话，那么咖啡因（以阿拉比卡咖啡因1.3%作为计算标准）的总含量就是195mg。请注意，这195mg是咖啡豆里面所含咖啡因豆总量，实际溶于水中的咖啡因肯定小于195mg。
普通成年男性每日摄入不高于400mg的咖啡因，而美国与欧洲则建议成年人每天摄入咖啡因不超过300mg。在各个摄入量下基本不会出现健康问题。如果以手冲咖啡（200ml/杯）为例，其咖啡因含量取其中间值75mg，一天喝4-5杯是不会影响健康