得到了一些启示，想把着急的性子改一改，快的生活节奏缓一缓，特别是吃东西狼吞虎咽这个问题，想好好调理过来。所以，试着用专注吐气的方式，去专注做每件事。
今天，先做从专注吃饭开始吧。观其色，闻其味，细嚼慢咽⋯⋯果然，平时都能吃完的，今天吃剩了1/3。早餐也如此剩了1/3。
原来，我不需要这么多！抱抱我的身体，平时吃得那么多，承受了那么多！[抱抱]
我不需要这么多！回头看看生活中，有哪些是过量了。
今天，先做从专注吃饭开始吧。观其色，闻其味，细嚼慢咽⋯⋯果然，平时都能吃完的，今天吃剩了1/3。早餐也如此剩了1/3。
原来，我不需要这么多！抱抱我的身体，平时吃得那么多，承受了那么多！[抱抱]
我不需要这么多！回头看看生活中，有哪些是过量了。
#袁冰妍平安喜乐# ～当时不杂
意思是说，做事不可三心二意、朝三暮四，分心太多会让事物混杂，到头来什么都做不好。
做事要跟吃饭走路一样，务必求专一，从杂乱中摆脱出来，专注于做好每一件事。
生活中，有些人觉得，让自己忙起来有益处，于是他们热衷于多份职业或参与活动，表面上他们活的很精彩，察其本质却发现不顺心。
让心静下来，当下不杂乱，这是一种智慧。@袁冰妍
意思是说，做事不可三心二意、朝三暮四，分心太多会让事物混杂，到头来什么都做不好。
做事要跟吃饭走路一样，务必求专一，从杂乱中摆脱出来，专注于做好每一件事。
生活中，有些人觉得，让自己忙起来有益处，于是他们热衷于多份职业或参与活动，表面上他们活的很精彩，察其本质却发现不顺心。
让心静下来，当下不杂乱，这是一种智慧。@袁冰妍
最近的生活真的很平静 生活步入正轨～
当沉下心来过了一段宁静而自省的日子才发现， 生活中遇到的各种不安和焦虑都是自己不稳定的情绪造成的，人不能太过于急躁或太在意某件事情的结果，享受当下就好了。做自己喜欢的事情，专注自身，提前准备，而不是提前焦虑。
感谢遇到的每一个人和每一段经历，允许自己偶尔感性和堕落，而后一定是雨后彩虹，收获更好的自己。永远积极向上吧，做自己喜欢的事并且坚持下去，接下来 只想做一个情绪稳定的人。
当沉下心来过了一段宁静而自省的日子才发现， 生活中遇到的各种不安和焦虑都是自己不稳定的情绪造成的，人不能太过于急躁或太在意某件事情的结果，享受当下就好了。做自己喜欢的事情，专注自身，提前准备，而不是提前焦虑。
感谢遇到的每一个人和每一段经历，允许自己偶尔感性和堕落，而后一定是雨后彩虹，收获更好的自己。永远积极向上吧，做自己喜欢的事并且坚持下去，接下来 只想做一个情绪稳定的人。
✋热门推荐