将自我碎片化怎么凝聚起来，就是从自己力所能及的范围内找到成就感，那我又在想这个算是进步吗？既然是在我力所能及的范围之内，那我会觉得这个我肯定是可以做到的，那这样的小事一直让我处于优越成就的状态，我并没有进步。我是我，但是我的意志是意志，并不代表我，怎么样让自己一直觉得自我是活着的，并不是我的意志主导自我，我的理解是，我不需要过于逼迫自己，但是又不能颓废，就是我可以用自己的能力去实现自我意志，要从小的事情开始满足自己，觉得自己是活着的，所以我应该满足自己的同时，要进步，要慢慢的扩大范围，我自己去满足自己的意志。其实这个过程就是自己建立自信。为什么情绪会奔溃，会自卑，就是因为觉得我一无是处，总是做不好，所以不要逼迫自己的同时，也要进步，觉得自己很棒！

时间是让人猝不及防的东西
多少岁不重要，岁岁平安才重要
故事不长 也不难讲 过去已去 未来已来
愿万事胜意 平安喜乐 不止生日[蛋糕][蛋糕]
不知不觉又一年 没什么大事的一年！
好像稀里糊涂的过完一年又一年，有什么成就吗？没有，好像零散的工作和碎片的生活是我的全部，说好听点是平淡且自由，说难听点就是无聊 ，硬要说点大的变化：就是止损和心态，开始试着跟自己和解，试着不再纠结 试着自己爱自己[抱抱][抱抱][心][心] https://t.cn/RVJk9aF

#每日一善[超话]##每日一善# #熊猫守护者#

想对我珍惜的人们说，谢谢你们的存在让我觉得自己是一个还算有成就感的人。一直以来，谢谢你们在我这里寄存的许多情感，一段一段的小故事和碎片化的情绪组成了电波另一端的我想象中的你们：你可能是个学生，也可能正在职场中打拼，今天可能很开心在和朋友一起大笑，也可能有一点难过在掉眼泪……每一个小小的印象组成了我脑海里热热闹闹的一群人。新的一年，虽然我还是不够成熟，但是希望能够成为你们的一个依靠。——贺峻霖