#失眠[超话]# 帕金森病有哪些类型 认识帕金森的三种类型更
帕金森病是神经系统的一种慢性病，临床分为原发性帕金森，继发性帕金森以及帕金森叠加综合征。治疗方面需要综合治疗，通过药物治疗结合运动康复治疗来帮助改善，多数帕金森病患者病情在规范治疗后，进展是可以有效控制的，寿命与正常人差异不明显。
帕金森病是中老年人的常见病。在我国65岁年龄左右的老年人群患帕金森病的概率较大。而且失眠、震颤、步态异常等症状严重影响了他们的生活，许多患者通过早期药物治疗控制疾病并缓解症状的发生。但是，帕金森病在临床上分为不同类型，不同类型的治疗方法也不同，那么帕金森病会有哪些类型呢？
1、原发性帕金森
原发性帕金森通常病因不明确，可能与遗传有关。根据病程可分为良性和恶性，前者病程较长，运动症状和精神症状起伏不定的时间较晚；后者病程较短，运动症状和精神症状波动较早。一般来说，大部分原发性帕金森病患者都有震颤的症状，但患者身体的行动迟缓等症状并不明显，病情发展也比较缓慢。
2、继发性帕金森
继发性帕金森综合征对于所有帕金森患者的占比还是比较大的，由多种原因引起。较为常见的有感染、中毒、药物、脑血管病以及脑外伤等。治疗主要是俩方面，一方面是针对引起继发性帕金森的原发病进行治疗，另外一方面治疗帕金森的问题。
3、帕金森叠加综合征
帕金森叠加综合征是一个疾病群体，会出现帕金森病的症状和其他部分神经退行性疾病的特征，包括有多系统萎缩、进行性核上性麻痹、皮质基底节变性等。帕金森叠加综合征没有特效治疗，大多数患者对左旋多巴不敏感。
上述介绍了帕金森病的三种类型，包括原发性帕金森、继发性帕金森、帕金森叠加综合征，三种类型病因不同，所产生的症状也不一样。所以在治疗方面，无论何种帕金森病，建议患者都应该及时去医院。医生将根据具体情况提供个性化的治疗方法，只要及时治疗，积极配合，所有患者都能减少症状的发生，提高生活质量。
帕金森病是神经系统的一种慢性病，临床分为原发性帕金森，继发性帕金森以及帕金森叠加综合征。治疗方面需要综合治疗，通过药物治疗结合运动康复治疗来帮助改善，多数帕金森病患者病情在规范治疗后，进展是可以有效控制的，寿命与正常人差异不明显。
帕金森病是中老年人的常见病。在我国65岁年龄左右的老年人群患帕金森病的概率较大。而且失眠、震颤、步态异常等症状严重影响了他们的生活，许多患者通过早期药物治疗控制疾病并缓解症状的发生。但是，帕金森病在临床上分为不同类型，不同类型的治疗方法也不同，那么帕金森病会有哪些类型呢？
1、原发性帕金森
原发性帕金森通常病因不明确，可能与遗传有关。根据病程可分为良性和恶性，前者病程较长，运动症状和精神症状起伏不定的时间较晚；后者病程较短，运动症状和精神症状波动较早。一般来说，大部分原发性帕金森病患者都有震颤的症状，但患者身体的行动迟缓等症状并不明显，病情发展也比较缓慢。
2、继发性帕金森
继发性帕金森综合征对于所有帕金森患者的占比还是比较大的，由多种原因引起。较为常见的有感染、中毒、药物、脑血管病以及脑外伤等。治疗主要是俩方面，一方面是针对引起继发性帕金森的原发病进行治疗，另外一方面治疗帕金森的问题。
3、帕金森叠加综合征
帕金森叠加综合征是一个疾病群体，会出现帕金森病的症状和其他部分神经退行性疾病的特征，包括有多系统萎缩、进行性核上性麻痹、皮质基底节变性等。帕金森叠加综合征没有特效治疗，大多数患者对左旋多巴不敏感。
上述介绍了帕金森病的三种类型，包括原发性帕金森、继发性帕金森、帕金森叠加综合征，三种类型病因不同，所产生的症状也不一样。所以在治疗方面，无论何种帕金森病，建议患者都应该及时去医院。医生将根据具体情况提供个性化的治疗方法，只要及时治疗，积极配合，所有患者都能减少症状的发生，提高生活质量。
#【气象与生活】# 天气转凉 运动除了保暖这些也很重要
虽说天高云淡的金秋时节正是户外运动的好时机，但随着天气日渐转凉，运动安全也成了锻炼爱好者们不得不注意的问题。人们在进行户外运动的时候，稍有不慎就会受寒或者造成筋骨损伤。在运动的时候有哪些值得注意的地方呢？你需要重视的，除了保暖之外还有很多。
随着季节转入深秋，空气的温度和湿度较初秋而言有了明显的降低。此外由于昼夜的温差变大，虽然午间温度相对舒适，但早晚体感会很冷。因此人极易感到倦怠、乏力，此时进行户外活动伤病相对多发，这给运动人群带来不小的困扰。
体育总局体育科学研究所运动生物科学研究中心副主任张漓介绍：“由于秋季气温的降低，肌肉以及韧带的柔软度会下降，非常容易造成拉伤或者扭伤。因此前期准备时间要进行适当的增长，直到身体的温度适和进行运动方可。此外，对于呼吸道的保护也非常重要。秋天空气中的灰尘以及颗粒物会增多，锻炼人群在外出前应该关注空气情况，做好呼吸道的保暖以及保洁，避免受寒或者感染。”
在气温较高的情况下，人们在运动时会排出大量的汗水。因此会很容易注意到水分的流失，从而不忘在运动后进行补水。但由于当下气温的降低，皮肤表面的排汗往往会被人们忽视。因此张漓提醒广大运动人群，秋季运动后的补水也不可忽略。虽然不易被察觉，但是秋季的排汗量并不少。在运动之后的半小时内，应该适当地对身体补充水分。
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，比如慢跑、爬山、骑行、球类运动等。北京体育大学运动康复系教授王安利认为，秋冬运动量与夏季相比可适当增大，但要注意循序渐进。
王安利解释道：“人的散热方式有三种：对流、传导、辐射。在夏季由于温度过高以及天气无风的原因，导致对流与传导作用难以发挥，人们更多通过流汗来散发热量，容易造成中暑、脱水等症状。而到了秋季这一现象要改善很多，人体的水合水平大幅提高。因此秋季运动的时间可以适当增长，但需要根据温度的变化来逐渐适应。”
“入秋之后人体肌肉温度下降，因此长时间的运动有利于调动内脏器官功能，提高局部代谢水平提高组织温度以及酶反应速度，从而有利于消除肌肉惰性，减小心血管压力，尽可能地降低受伤以及患病的风险。另外对于心脏保护也非常重要，应该尽量进行一些缓和的有氧运动，防止意外事件的发生。”
在王安利看来，秋季运动完之后的恢复也大有学问。很多人喜欢享受凉凉的秋风，其实这对身体有很大的伤害。在进行完体育锻炼之后，应该及时更换衣服、洗热水澡，否则有患上腰背部筋膜炎的风险。
除此之外，锻炼者还应该通过合理的膳食补充，让自己的身体达到最佳运动状态。人们通常认为，运动后根据实际情况补充蛋白质、葡萄糖以及肉类，能够有效地提高免疫力。但在王安利看来，简单规律的饮食才是最重要的。
“膳食的安排并不难，在食补的金字塔中，主食始终都是排在第一位的，其次是瓜果，最后是肉类、鸡蛋以及牛奶。只要能够坚持每天规律地进食，身体就能保持最佳状态。这个状态由很多因素导致，最重要的是‘迈开腿，管住嘴’，如果将运动当做暴饮暴食的理由，那无疑是不健康的。”王安利表示。
虽说天高云淡的金秋时节正是户外运动的好时机，但随着天气日渐转凉，运动安全也成了锻炼爱好者们不得不注意的问题。人们在进行户外运动的时候，稍有不慎就会受寒或者造成筋骨损伤。在运动的时候有哪些值得注意的地方呢？你需要重视的，除了保暖之外还有很多。
随着季节转入深秋，空气的温度和湿度较初秋而言有了明显的降低。此外由于昼夜的温差变大，虽然午间温度相对舒适，但早晚体感会很冷。因此人极易感到倦怠、乏力，此时进行户外活动伤病相对多发，这给运动人群带来不小的困扰。
体育总局体育科学研究所运动生物科学研究中心副主任张漓介绍：“由于秋季气温的降低，肌肉以及韧带的柔软度会下降，非常容易造成拉伤或者扭伤。因此前期准备时间要进行适当的增长，直到身体的温度适和进行运动方可。此外，对于呼吸道的保护也非常重要。秋天空气中的灰尘以及颗粒物会增多，锻炼人群在外出前应该关注空气情况，做好呼吸道的保暖以及保洁，避免受寒或者感染。”
在气温较高的情况下，人们在运动时会排出大量的汗水。因此会很容易注意到水分的流失，从而不忘在运动后进行补水。但由于当下气温的降低，皮肤表面的排汗往往会被人们忽视。因此张漓提醒广大运动人群，秋季运动后的补水也不可忽略。虽然不易被察觉，但是秋季的排汗量并不少。在运动之后的半小时内，应该适当地对身体补充水分。
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，比如慢跑、爬山、骑行、球类运动等。北京体育大学运动康复系教授王安利认为，秋冬运动量与夏季相比可适当增大，但要注意循序渐进。
王安利解释道：“人的散热方式有三种：对流、传导、辐射。在夏季由于温度过高以及天气无风的原因，导致对流与传导作用难以发挥，人们更多通过流汗来散发热量，容易造成中暑、脱水等症状。而到了秋季这一现象要改善很多，人体的水合水平大幅提高。因此秋季运动的时间可以适当增长，但需要根据温度的变化来逐渐适应。”
“入秋之后人体肌肉温度下降，因此长时间的运动有利于调动内脏器官功能，提高局部代谢水平提高组织温度以及酶反应速度，从而有利于消除肌肉惰性，减小心血管压力，尽可能地降低受伤以及患病的风险。另外对于心脏保护也非常重要，应该尽量进行一些缓和的有氧运动，防止意外事件的发生。”
在王安利看来，秋季运动完之后的恢复也大有学问。很多人喜欢享受凉凉的秋风，其实这对身体有很大的伤害。在进行完体育锻炼之后，应该及时更换衣服、洗热水澡，否则有患上腰背部筋膜炎的风险。
除此之外，锻炼者还应该通过合理的膳食补充，让自己的身体达到最佳运动状态。人们通常认为，运动后根据实际情况补充蛋白质、葡萄糖以及肉类，能够有效地提高免疫力。但在王安利看来，简单规律的饮食才是最重要的。
“膳食的安排并不难，在食补的金字塔中，主食始终都是排在第一位的，其次是瓜果，最后是肉类、鸡蛋以及牛奶。只要能够坚持每天规律地进食，身体就能保持最佳状态。这个状态由很多因素导致，最重要的是‘迈开腿，管住嘴’，如果将运动当做暴饮暴食的理由，那无疑是不健康的。”王安利表示。
这种站姿眼熟么？
它不仅容易导致挤压脂肪垫还会导致后关节囊疼痛
韧带损伤的问题。
形成膝超伸的原因有很多，比较常见的原因有以下几点:
01. 大腿后侧腘绳肌无力/小腿后侧腓肠肌无力
腘绳肌是维持下肢在站立位时关节稳定的重要肌肉，腘绳肌肌腱与腓肠肌肌腱共同加强了膝关节后侧稳定，当腘绳肌或腓肠肌无力时，在站立位就有可能会出现膝超伸现象。
02. 骨盆前移
当出现骨盆前移的时候，我们的股骨上半段处于相对前移的状态,同时骨盆前移会让我们的重心的垂线偏移到了我们膝关节的前方，这时股骨下半段相对于重力垂线处于后移的状态，这样便导致我们的膝关节处于膝超伸状态。
03. 踝背屈受限
当小腿三头肌紧张跟腱张力增高，负重位时小腿的上半段会相对后移的状态，这样会迫使我们的膝关节处于向后的状态，这样就导致了膝超伸。#运动康复##膝盖疼痛# https://t.cn/A6S7TNLN
它不仅容易导致挤压脂肪垫还会导致后关节囊疼痛
韧带损伤的问题。
形成膝超伸的原因有很多，比较常见的原因有以下几点:
01. 大腿后侧腘绳肌无力/小腿后侧腓肠肌无力
腘绳肌是维持下肢在站立位时关节稳定的重要肌肉，腘绳肌肌腱与腓肠肌肌腱共同加强了膝关节后侧稳定，当腘绳肌或腓肠肌无力时，在站立位就有可能会出现膝超伸现象。
02. 骨盆前移
当出现骨盆前移的时候，我们的股骨上半段处于相对前移的状态,同时骨盆前移会让我们的重心的垂线偏移到了我们膝关节的前方，这时股骨下半段相对于重力垂线处于后移的状态，这样便导致我们的膝关节处于膝超伸状态。
03. 踝背屈受限
当小腿三头肌紧张跟腱张力增高，负重位时小腿的上半段会相对后移的状态，这样会迫使我们的膝关节处于向后的状态，这样就导致了膝超伸。#运动康复##膝盖疼痛# https://t.cn/A6S7TNLN
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