感谢我们非常有爱的小伙伴，接收到这种关怀我很开心。我在接个案的时候，每个个案近阶段的能量状态会通过我的外在体验或者所接收到的讯息来让我感知，给予我提示。而这些能量是多样化的。确实会有一些类似于无名火或者焦虑、不安、恐惧的能量过来，而我也确实在体验着。我想说的是这样都没有关系呢。我跟小伙伴不一样的地方是，我对于这些是我觉知的，我会通过正念观想去化解，而且估计大家会觉得很神奇。因为我们处于同一个频率状态，我通过正向方式去处理及解决问题的同时，也是在帮小伙伴进行疗愈，因为当下我们是一体的。这也是为什么每一次我在解读时都会说一句话，我是你，你是另外一个我。我们人与人之间，人与万事万物之间本就是一体的。就是是一棵参天大树，每一片树叶也觉得自己是独立的，每一根树枝也会觉得自己是独立的。而当我们去观看树的全貌时，所有的都只是树的一个组成部分而已。这样解释就比较好理解啦。

而且其实个案的能量给到我的外在体验是非常丰富多彩的。比如我之前解读到一位小宝宝，她带给我的体验就非常惊艳。我记得那天送完大宝去上学，骑着自行车去公园做解读(我喜欢在大自然中去解读个案，能量纯净)。短短的十几分钟的车程，我见到了绿色，亮黄色、色，粉色，蓝色，各种颜色各种款式非常美的汽车。那种感觉实在是美！所以当我跟宝宝妈妈分享这个体验时，我说很感谢宝贝带给我这么棒的体验，这是这辈子见过最多颜色汽车的一天，而且集中在十几分钟内。不过同时我也体验到宝贝当前会比较累，能量不足。宝贝的妈妈说，是会这样的。因为孩子小学二年级，每周要上七节兴趣课。这是什么概念，每天既要上课，还要跑各个地方去上兴趣班。累是肯定的。当然小宝贝是红天行者能量哈。这也是正常现象。所以我给到孩子妈妈的建议是，适当的压缩一下，要引导孩子学会取舍。想学东西是好事，同时也要兼顾身心的平衡。太累了，反而都做不好。

（0）it is not elegant to be addicted to
an idealized version of a friend portrayed by myself

心情复杂。或许再过一年两年五年八年，就能淡然了。在此之前正念地觉知流动的感受，这样也好。星河滚烫，夜空寒凉，清梦琳琅，希望它皆为过往。

因为以为有相似的灵魂，所以非常喜欢。所以要爱自己。若本自富足，就无需期待别人的光。祝好。

Dedicated to the1 who got away from u.
最后编辑于20191226

文化觉知♥爱与陪伴♥阅读自己
觉知与正念
“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”对于真善来说，裂缝处的那束光，就是正念。
当我们缺乏觉知，欲望就如同命令。我们盲从于它。如果被阻止这样做的话，我们就会感到愤怒和沮丧。

在有少量觉知时，欲望就如同恼人的瘙痒。我们知道可以不去挠它的可能性，却鲜少能忍住。即使知道挠痒只能带来暂时的缓解，并没有什么帮助。

但是当正念被稳固地建立时，欲望就如一种邀请，我们可以轻松地拒绝它。

常常观察：正念的发展是如何形成内在自由的扩展，正念的缺乏是如何迫使我们成为奴隶。