##4M4D
小糖糖，麻麻希望你以后‘皮实’（结实）点，我们要健康快乐成长～
八点多给你洗脸之后，我们一边玩一边给你讲很多事，其实就是麻麻的心事，但你还小，肯定是听不懂的～
今天麻麻就交‘智商税’了，面对着压力，依旧需要努力保持平静，抱你时仍然要笑，没食欲还要努力吃饱肚子多喝水，爱你，但同时压力很大～
不过，粑粑麻麻选择一起面对～

#dotd# | day040 | DYM DAY6 | -1.5kg | 5000
#早餐#
caprese 喜茶芋泥包
#午餐#
东北风
花菜 锅包肉 小鸡炖蘑菇
#下午#
喜茶芋泥紫薯包 原麦谷香奶酪包
#晚餐#
西瓜汁一点 南瓜一点
#日记#
最近吃太多甜食 长闭口好多 睡得也不好 代谢也不好 重点是水喝太少 晚上竟然会饿 碳水还是要早上吃 中午尽量吃正常饭菜 也要吃饱 要多喝水 恢复正常

#一个为拉屎操碎了心的人##得痔疮是种什么样的体验#

第13天，今天拉屎特别顺利。3分钟。太幸福了，真的，大清早的觉得今天肯定是美好的一天哈哈哈哈哈哈。

昨天只吃了一点点米饭，然后全是白菜。没敢吃饱，但是很幸福了。

最近，大家都说我变成了一个拉屎博主。一开始是真的心情郁闷，又不知道跟谁分享，毕竟emm…不可能和人分享拉屎的感受啊卧槽。所以我来发微博，吐槽记录一下，免得以后忘记此刻遭的罪提醒自己恢复以后不要作死。

结果最近好多姐妹私信我，都他妈有经验。还有正在经历的姐妹。一定要坚持加油好了的时候会很爽。我是因为，特别怕痛心理素质又差，这个是因人而异的。

还有在纠结要不要动手术的姐妹。经验告诉你们，能保守治疗就不要动手术，第一惨痛经历烦我微博就懂了，第二如果还没生孩子的姐妹怀孕的话复发率很高。不要不好意思去医院，要检查早治疗，因为痔疮只会越来越严重。去医院查清楚到底是哪种类型，严不严重。医生可以开药用于治疗。

一定要注意饮食清淡，我痔疮是因为坐的时间长，我修图经常一座几个小时，还有我蹲厕所时间超级长，有时候一个小时。我从高中时期上厕所就要看故事会，觉得蹲厕所是最解压的方式，忘记一切烦恼。后来就是玩手机…[笑cry]

我身边十个人9个人都有痔疮，只是程度不同。很多都觉得不好意思害怕去医院早期。又不懂就拖，越拖越严重，本来可以保守治疗好的就搞得严重需要手术了。所以，一定要去坚持！不要害羞！

多吃通便的食物，水果。大便就会顺利，多喝水。不剧烈运动，但是每天出门走一走会有助于排便。
一般伤口一周后才会开始疼，痔疮手术后期恢复是一个漫长的过程。

今天我就分享到这里了，因为我休息了十天没有拍照工作哈哈哈哈哈。我今天要拍照工作咯～
所以今天拉完屎真的超级开心呢[喵喵]