难怪人生气后，按膻中会疼，难怪把膻中按揉到不疼了，人就舒服了。这不就学到了吗，膻中是八会穴之气会，具有调畅气机的重要功能。

膻中保命，关元养命。把这两个穴位照顾好，就很好了。治病、预防疾病的方法数不胜数，但能坚持做下去的人并不多。要想坚持，一是有兴趣，二是不繁琐。比如，都说泡脚好，可泡脚真的很麻烦，很累，特别是下班后，谁还有力气打水泡脚呢，这种很难坚持的保养方法还是算了。

对于气血不足的人来说，在床上就能做的方法是最好的。比如躺在床上按揉一下膻中，很累的情况下也能轻松做到，这就便于长期坚持。

只有坚持，才有疗效。否则不管用多么高级的方法，也是枉然呀。

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血糖和衰老有什么关系？

生老病S是自然规律，是每个人都要经历的过程。如果是以一个恒定的速度衰老，那么这事就公平了，不用再去多做研究。但在现实生活中，有的人六十岁，从皮肤到体型，从身体储备到大脑功能，都和二三十岁的人差不多，区别就是他们从年轻时就开始预防疾病和每天的保养品跟进。而有的人，三十岁的身体，已经披着五十岁的皮肤，装着六十岁的心脏和血管。

其背后的原理是什么？又是什么加速了我们的衰老，进而决定了我们的寿命和生活质量呢？其实在最近数十年来的研究当中，医学界越来越清晰地发现，血糖问题，就是我们衰老的助推器。因为体内的蛋白质和糖，会发生一种蛋白糖化反应。这个反应，不像氢气和氧气产生水一样，需要一堆的条件，而是在身体中随随便便就可以发生。正常情况下，这个反应速度特别慢，但是有一个核心条件就是会让这个反应变快，就是血糖的浓度。所以血糖越高，反应速度就越快。

而这类的反应产物，不仅是糖尿病和各种并发症的直接原因，也是我们人类衰老的共同产物。简单来说就是：高血糖和衰老是近亲，基本就是亲兄弟。管理好血糖就是在对抗衰老。

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