【为节油矢志不渝的小伙伴在京开party 捧回奖杯相约十三五】12月26日，第十届中国国际卡车节油大赛颁奖典礼在北京举行。百余名车企及快递物流行业代表齐聚一堂，共同见证了卡车行业最具专业性的节油竞技平台的颁奖结果揭晓。第二届优运王大赛、第二届绿动物流车型评选也于当天进行了颁奖。https://t.cn/RH5YlIf

预防伤病三注意

针对上述滑雪容易出现的运动伤病，广大滑雪爱好者，特别是初学者一定要注意以下三点：

第一:适当调节固定器。雪板上固定器(也叫脱落器)的作用是将雪鞋与雪板固定在一起，其固定强度有大小之分。一般专业竞技运动员会将强度调得很大，这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落，而初学者要注意将强度降低，这样，摔倒后雪板可以自动脱落，不会对人体造成伤害。如果自己掌握不好调节“火候”，一定要请雪场的专业教练帮忙。

第二:热身运动必不可少。在穿上雪板之前，一定要将颈、肩、腰、膝、胯、踝等关节充分活动开。滑雪是存在一定运动风险的运动，不热身是对自己身体不负责，也容易给同场滑雪的人带来伤害。

第三:学会正确的摔倒动作。在滑雪场，跟头也不是随便摔的，要掌握正确的动作才能最大程度减少受伤几率。

如果感觉失去平衡要摔倒了，应迅速扔掉雪杖(初学者切记别把雪杖上的环带系在手腕上)，双手环抱在胸前(以防止下意识用手撑地)，用臀部向侧面摔倒。一定不要用向后坐的方法来“刹车”，因为这样雪板仍然会沿雪道继续前行，而“板带人走”非常危险。 https://t.cn/R2d2ELp

#全运进行时#中华人民共和国第十三届运动会闭幕式已经开始！38个代表团的代表正在以昂扬的姿态进入会场。满载着胜利的喜悦，满怀着拼搏的豪情，他们迈着矫健的步伐向我们走来。13天的欢聚，13天的收获，专业运动员和普通老百姓同场竞技，竞体项目和群体项目振翅齐飞。全民共享全运的快乐、健康和激情，这是本届全运会最大的收获。