今年的甘肃花牛苹果来了，无药残的上品，一斤也仅仅5元多起，全国包邮！在这个连接的“鲜果”里面：https://t.cn/A6SPlCGk

特选无药残、自然熟品种，洗洗就可以连皮吃了。注意这种苹果很有意思，可能刚收到的时候是脆的，放一放就是面的。所以，喜欢吃脆的可以冷藏，喜欢吃面的，常温下存放就好。

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我的穷人快乐餐！随心配上新品啦！
红色区域上心了双层高达芝士吉士汉堡和随心配鳕鱼金砖
汉堡里面浓浓的奶香芝士真的爱了！
鳕鱼金砖也是满满的鳕鱼肉肉
还有脆脆奶思三角派！酥脆的外婆包裹火热的香草蛋奶和可可饼干碎！真的吼吼吃！
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这波可以了！真的好吃又划算～
#我的美食日记##兮曦酱的小日常#

低碳 生酮——纯素 黑芝麻椒盐 月饼（无蛋奶）

[嘻嘻]又到一年中秋啦！去年做了一款冰皮月饼
今年分享一个非常简单的 纯素 黑芝麻 椒盐月饼
低碳无糖无麸质，素食 小伙伴友好 ，天气热也更容易储存

[偷乐]特级熟制 黄金亚麻籽粉
是超级食物，含有丰富的 欧米伽3，低碳水高纤维 对三高 便秘的小伙伴 都是非常好的

[馋嘴]特级熟制 黑芝麻粉
含有丰富的纤维 黑色入肾 秃头少女可要安排上啦！

我用的是100g的模具
不建议买太小，不然不好包，手艺不好的小伙伴 建议皮 和馅 1:1这样 比较好包一些~

配方中的比例 可以做4个

黑芝麻椒盐馅
1️⃣黑芝麻粉100g+南瓜籽20g+洋车前子壳粉10g+无糖椰子奶粉15g+赤藓糖醇25g+椒盐粉5g(根据个人口味调节 不喜欢可不放)
2️⃣有机冷榨椰子油 20g +水 50ml

做法：
①将1️⃣中所有干性原料混合均匀，放入2️⃣团成球，均匀分成4份，放入冰箱冷冻定型即可。

皮 原料
1️⃣黄金亚麻籽粉 100g +无糖椰子奶粉25g+10g赤藓糖醇
2️⃣温水 50℃左右 80ml

做法
①将1️⃣中所有原料搅拌均匀，放入2️⃣中所有原料继续搅匀，静止10分钟 揉成面团。
②趁热均匀分成4个球，约50g/个 备用
③带一次性手套 将饼皮捏成饼，中间厚一些 包入馅，慢慢往里团收口，扣模具定型即可
④烤箱175℃ 上下，烤制15min左右即可

彻底放凉就可以开吃啦！提前祝大家中秋快乐[虎爪比心]

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