人呐！

想要的太多的时候，就像抓一把沙子在手里，放不下的金钱，情感关系，还是外在事物宠物等。

人生没有拥有权，只是使用权，你用了就是你的。

你放下的同时才开始真正的拥有。

你越害怕的时候，身上都是紧张的，那些能量都是一块一块贴膏药一样的在身上，你敢什么都不要，什么都不怕了，它们还能贴在哪里呢？

自动掉落了！

说再多，力量的每一步都是自己干自己出来的。

外在都是助力，我是你内心演化的助力，告诉你，别人做得到，你也做得到，这样子可行，去做吧！[爱心]

你可以的！ https://t.cn/RZwJhHC

#75天健身打卡#
50/75
\ 午饭 加餐 晚饭（没错又是和昨天一样
\ 晚上最后一个从健身房出来，获得所有教练护送回家的强大排面。
可以说非常有排场和安全感了[吃惊]

#开心儿日记#
人要改变，真的是非常非常难的一件事。
最近的状态其实除了在健身房以外，都蛮不好的。

但也不是之前完全焦虑的状态，就一个，不去细想的状态。（因为一旦细想又要焦虑吧。
就比如，因为最近没背单词，所以在梦里和别人用英语吵架的时候有一个词死活想不起来。
早上醒的时候自己都觉得：哈？

身体累一点就没那么多力气去在意心里累不累了。
身上几乎每一块肌肉都在痛，但我却觉得很舒服。

希望明天可以过的更好一点。

强烈推荐《风味人间》第二季，摄影与文案俱佳。微距拍摄下的各种食物让人口舌生津，远镜头下的风景又仿佛地理纪录片，随便一截都是壁纸。细腻与大气并存的文字赋予食物以温度，也让每一种味道在心头升华。
“人无疑是大地的主人，却又是肠胃的奴隶”。
此言实在不虚，大晚上饿着肚子看第二集，四分之一没看完就爬起来拆了一袋即食蟹柳，吃了几口不得劲，又去下了一碗热干面。
弹幕言：身上的长每一块脂肪，没有一帧画面是无辜的。