减肥打卡day2 | 已瘦1.1 减脂菜yyds
Date | 2021.03.12
身高165
初始体重162.5
今日晨重161.4
今日减重1.1
累计减重1.1
记账➕减肥日常 少量运动 不接受杠精喷子 骂人十级 不服试试
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早餐:鸡蛋肠粉➕一个人参果
午餐:杂粮饭➕豆芽炒牛肉➕水煮菜香肠
晚餐:奇亚籽香蕉牛奶燕麦
喝水量：1000ml水 1000ml祛湿茶
运动:
记账:
1️⃣肠粉6
2️⃣0糖花生酱19.91
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早上上称的时候真的有点感动 昨天吃得超多的 减脂菜yyds 刚开始比较容易掉秤 调整心态继续努力！！
肠粉怎么可以这么好吃 无语子 热量还是蛮低的 但是是精制米面减脂期还是少吃比较好 但是我忍不住啊！！！！
午饭的水煮菜我加了新买的油醋汁 真好吃啊 让水煮菜变美味的小秘诀 可惜我买错了买成普通油醋汁了 我说怎么配料表还有白砂糖 气死 但是热量也不高就是了 少加点将就吃吧
下午三点的时候就把今天的晚饭解决了 香蕉牛奶奇亚籽燕麦 燕麦就是普通的桂格燕麦 我买了一大桶 吃到地老天荒 香蕉配牛奶燕麦是针不戳！
昨天晚上睡前买了一罐花生酱拿来抹碱水包吃 我的欧包们今天发货了 明天应该就能吃到了 开心！
今天又是努力减肥的一天！！！

金钱不如感情耐用，健康胜过一切财物；将就的多了，心会疲惫；计较的多了，人会憔悴；欲望太多容易麻木，懂得知足才最幸福。事想不通，就不想；人讨不好，就不讨；只要自己活的快乐，何必理会他人怎么说；好好善待自己的身体，零件太难配，关键是贼贵。
家庭朝夕相伴，和睦就好；钱财多多少少，够花就好；所谓的幸福，就是：身上没有痛苦，心里没有烦恼，照看好这条命，安顿好这颗心。

生活随时被偷窥:
宝搜了轩妈蛋黄酥，回头在微信广告里就看到了豁大的蛋黄酥广告，尽管之前已经关掉了精准广告推荐。
视频看到有博主推书，刚打开读书软件搜索栏就是那本准备找的。
想买两年的吊篮换成了摇椅依旧没有买也没有人送。可能这又是个躺在心底吃灰的愿望吧。有时候，太容易妥协和将就，终究还是会有一丢丢不甘心。 https://t.cn/R2WxeGy