一生最正确的生活方式，请为自己收藏
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
好多人错过了好多人。这句话相信很多人的都有过。和你一起很开心，想全部拥有你，想你的时间，世界里充满我。不过你始终还是自由的，人要学会拿的起放的下。2022年5月6日开，认识你的这段时间，我们都很开心的过了每一天。虽然也有吵架的时候，那也是正常。也是难忘的经历。你可能是我认为的完美男朋友。是我喜欢想要的性格。我觉得自己还不够优秀，我在努力的提升自己，希望和你一样有更多的能力。和你一样的圈子。我会加油的，就算哪一天我们不告而别。和平的做回朋友，我也不会缠着你。要学会自重。以后的每一天我都要学会自愈。学会好多的东西，来丰富自己。毕竟每个人有每个人的生活。可能会因为一个人而改变。谢谢你对我一直以来的好，关心我，保护我。帮助我。#愿你遇到的人都是温暖的# 这次疫情9月3号到现在，没有想到会这么严重。疫情期间我们过了中秋佳节，也算我们一次的时光。这次真的你我都很难忘。我们一起做核酸，一起做饭，一起在家里打游戏。一起焦虑 ，一起想着疫情过后想做的事情。从刚开始的两天又两天，直到后来的三天静默又三天。只希望以后你和我的日子都越来越好。最后希望疫情早日结束，贵阳早日解封。
半个月了
其实和尚庙的好处挺多的，也陆陆续续被其他学院的要微信，还有很多师兄，很高，很帅，嗯……我真的聊不起来，我一点都不喜欢大学，我讨厌不熟异性的嘘寒问暖，讨厌他们突如其来的心机靠近，但是 我更讨厌死了你，祝你以后遇到的每一个人，都值得错过我[哈哈][哈哈]
上大学前，我不是没想过那种别人来和我做同桌的情况，但是我想着，我都有另外两个女生同桌，所以我们三个就一直坐一起，呵呵结果大学的教室四个座位，角落的我旁边还有一个，当别的异性过来问我的时候[泪][泪][泪]草泥马，当他每次试图靠近我的每一瞬间，我的表情[费解][吃惊]我都和我的朋友吐槽了无数遍[苦涩][苦涩]三次了，好想这就是大学和高中的不同吗[泪][泪][泪]
但是四年，可能还是会尝试去谈一段恋爱，不是现在，也没有期待，随便吧，寡王一路硕博好了 但或许，将来也许有一个很对我胃口的呢[抱一抱][抱一抱]
我也没有多念旧 只是有点可惜 如果事与愿违！一定！另有安排！[好爱哦][好爱哦]
其实和尚庙的好处挺多的，也陆陆续续被其他学院的要微信，还有很多师兄，很高，很帅，嗯……我真的聊不起来，我一点都不喜欢大学，我讨厌不熟异性的嘘寒问暖，讨厌他们突如其来的心机靠近，但是 我更讨厌死了你，祝你以后遇到的每一个人，都值得错过我[哈哈][哈哈]
上大学前，我不是没想过那种别人来和我做同桌的情况，但是我想着，我都有另外两个女生同桌，所以我们三个就一直坐一起，呵呵结果大学的教室四个座位，角落的我旁边还有一个，当别的异性过来问我的时候[泪][泪][泪]草泥马，当他每次试图靠近我的每一瞬间，我的表情[费解][吃惊]我都和我的朋友吐槽了无数遍[苦涩][苦涩]三次了，好想这就是大学和高中的不同吗[泪][泪][泪]
但是四年，可能还是会尝试去谈一段恋爱，不是现在，也没有期待，随便吧，寡王一路硕博好了 但或许，将来也许有一个很对我胃口的呢[抱一抱][抱一抱]
我也没有多念旧 只是有点可惜 如果事与愿违！一定！另有安排！[好爱哦][好爱哦]
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