上周日，麻麻带着去SKP-S逛逛、看展览。麻麻又一次感受到童心的敏锐和可贵。这次的展览名叫《悲伤之外》，主角是一个低头的小人。小小宝看了几个展品之后，说“他很孤独，因为他没有朋友啊”，“他是在看他的心”。
果果这天则让麻麻感到“社死”。晚饭时，可能因为中午没睡觉而闹觉，怎么都不对，在餐厅里尖叫大哭，都要哭抽过去的感觉。他不想坐在宝宝椅，麻麻就赶紧把他从宝宝椅上抱下来，可他又紧紧抓住宝宝椅，不下来[允悲]几乎餐厅里的所有人都看着麻麻和果果…最终还是把果果带到餐厅外遛遛，哄好了。

#人民文娱评苍兰诀走出国门#这部剧看下来真的能够感觉到剧组跟演员的用心，这份心意从剧里剧外都能够感受得到，这部剧让我看到了战争后，人民是在做什么，特别是月尊听着月族子民们在祈祷，希望自己的亲人能够回来，让我泪目，看完后的感觉是这部剧的格局高度打开了，不得不花痴一下王鹤棣Bking好帅[泪][泪]，演技微表情都超级到位，尊上一个眼神，睥睨四海八荒，希望王鹤棣星途坦荡，越来越好#王鹤棣[超话]#

最近我在吃的几样东西实在太好了，特别健康。吃健康的食物身心都会得到最好的滋养，而且好的东西价格真的很温和。

第一个好东西：彩椒菠菜鸡蛋。

每天晚上我都会做一份彩椒菠菜鸡蛋给自己，这是最好做的减脂餐，吃了很长时间完全是因为好做好吃。

做法：用橄榄油先煎鸡蛋然后炒熟菠菜，调味料就是一点盐巴一点鸡精，菠菜炒好后加入鸡蛋再次翻炒，彩椒切半，把炒好的菠菜鸡蛋装入切半的彩椒即可。

第二个好东西：菊花玫瑰水。

做法：一小把菊花一小把玫瑰花，开水冲服，保温杯装好，温热地喝。白天我是把它代替白开水喝的。菊花玫瑰花水的功效是养肝。现代人用眼过度，需要养肝。

第三个好东西：黑豆红枣水。这可是我最喜欢的大宝贝，黑豆入肾，补肾，红枣补血，补充营养，两者结合，不要太好。

做法：黑豆两把红枣七颗，500-800毫升水，有时用电饭锅煮粥功能煮，有时用养生壶养生茶功能煮，大概煮半小时，煮好了喝黑豆水，吃红枣。我有时贪心，会多煮一些，一天下来当水喝。

这个方子跟张宝旬学的，单一个黑豆水就有治疗口清溃疡的作用，我安利很多身边人都试过，百试百灵。黑豆红枣水是我当前最需要的一种美食，因为我在备孕，黑豆和红枣无疑是最佳的食疗单品。长期喝黑豆红枣水，精力和肤色会得到很好的提升，皮肤白里透红，啥大牌保养品都不需要，从内到外的养护，这就是最健康的保养美颜。

另外，最近的睡眠质量特别好，不知道跟吃这些食物有没有关系，真的，有好的睡眠太幸福了。

做一个会吃的吃货，照顾好自己的身体和心灵，是很重要的事。

好好吃饭，好好睡觉，起来好心情，再好好做人做事。

人生不过如此。