#天天晒早餐[超话]# 一年四季，我最最喜欢的季节就是北京的秋天，天高云淡、秋高气爽，然而北京的秋天是很短暂的，今早的气温更是离谱了，猛地降到了个位数7度，直接跳到了冬天的感觉～～～

天凉了，那就吃点热乎的早餐吧，冰箱里有现成的饺子面团和饺子馅，直接捏几个饺子，一个椰蓉糯米老婆饼，一份油焖西兰花，再做一杯热乎的南瓜奶昔，很秋天的色调，一份很暖胃的早餐，吃完觉得很满足，想起以前一出家门大街上就有各种早餐摊，什么油条、油饼、糖油饼、水煎包、饺子、鸡蛋灌饼……，几乎什么都有，现在环境治理大街上啥早点摊都没有了，很怀念以前的那份热闹，还有那份人间的烟火气息～～～

今日份早餐
酸菜馅饺子、椰蓉糯米老婆饼、油焖西兰花、煎鸡蛋、小柿子、南瓜奶昔 https://t.cn/R2Wx665

这些水果一定要多吃
第一种：葡萄
葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。
俗话说：病从口入。葡萄的表面很脏，一定要清洗干净或者去皮在食用哦。
第二种：梨
梨不用多说，很常见的水果，一年四季都有的。最为常见的是冰糖炖雪梨水，润肺止咳，消炎降火，适合所有人食用。
梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。
第三种：猕猴桃
猕猴桃现在也是大量上市， 猕猴桃富含丰富维生素,营养丰富,口感酸甜,老少咸宜。
猕猴桃的维生素C含量是非常的高，是葡萄的60倍、苹果的30倍、橙子的4~12倍，能够起到美白养颜、祛斑的作用。多吃也不会发胖，还可以有效的预防空腔溃疡。

唇纹救星可算是被我找到了[憧憬]它不火我都要替它上了！
——点赞揪3个姐妹喝奶茶

百奈子 唇部啫喱 ￥49*7g

/ ￥79*7g*2

像我这种常年嘴唇都很干的人，唇膏真的是我囤得最多的唇部用品了！但是膏状的唇膏在广东这种一年四季都热的地方，放在包里太容易融化了，但是啫喱质地的就很合适，再热也不怕[打call]

之前我还特意去做过功课，他们家的唇膏是采用的天然甘油作为配方基底搭配了天然植物油，能很好锁住水分和防止水分蒸发，达到滋润+锁水的双重功效[耶]！！同时还有浓度大于90%的角鲨烷成分，帮助软化死皮，简直对干唇和深唇纹的姐妹太友好了好嘛？！

要不喜欢黏糊糊唇膏的姐妹，肯定也会很爱它！透明啫喱的质地，轻薄不油腻，涂上嘴软呼呼的，很舒服，轻轻抿一下，能感觉到超级水润！

像是平时涂口红会卡纹的宝可以睡前厚敷一下，第二天能感觉到嘴唇嫩嫩的，涂口红明显顺滑了不少~