#招财娃娃养生# ｜一碗养生靓汤，阴阳双补
这里给大家介绍一款「秋分养生靓汤」，是非常适合这个节气煲来喝。
食材：排骨1斤、鲜山药250g、微炒栗子100g、莲藕100g、红枣10颗、红衣花生1小把、枸杞1小把、黑木耳5朵、生姜3片。（2~3人份）
做法：
1.山药洗净去皮切段，栗子剥壳，莲藕洗净切块，红枣、黑木耳分开浸泡15分钟，花生枸杞稍稍洗一下；
2.排骨洗净焯水，入锅加适量水煮沸，再放入山药、莲藕、红枣、花生、黑木耳、生姜，煮开后小火煮40分钟；
3.最后加入栗子、枸杞，大火煮开后转小火，煮至栗子熟透即可，放少许盐调味。
秋分养阳，一定不能错过栗子。栗子是秋季收获的果实，性味甘温，不仅能养胃健脾、补肾强筋，还可驱内寒，对肾虚腰膝无力有着不错的食疗效果。
栗子微炒效果更好，《本草纲目》记载：“盖风干之栗，胜于日曝，而火煨油炒，胜于煮蒸。”
滋阴又健脾，还温和的药食同源之品，莫过于山药；莲藕、红枣、花生、枸杞、黑木耳，能补血、养血、荣血、活血，血虚的、血瘀的、皮肤痒的、眼睛疲劳视力差的......都很适合用。生姜可以去肉类腥味，也能祛寒补阳。
注意：栗子可以买微炒的，或者买回来自己用小火炒两下；肾虚明显的人，可以在汤中多加100g猪腰子，效果更好。

这样搭配着煲汤喝，平和温补，益肾填精，把阴和阳都照顾到，不妨试试吧～
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#新生体验营——环保手工&绿色影院#
今晚7点，在不同的地方，有着不同的故事～
在综合楼103, 一群热爱手工的小伙伴在这里汇聚。首先，R组部长养心和棠梨向大家介绍了大致流程。接着，同学们用彩铅，染料，卡纸等一些生活中十分常见的物品，把塑料瓶改装成各种各样的物品。在这个过程中，同学们充分发挥自己的想象力和创造力，变废为宝，在活动中感受到手工的乐趣，更进一步了解环保的真谛～[彩虹屁][彩虹屁](悄悄说一句，大家的想法都好棒!)
在四教C410，我们的绿色影院开始啦![太开心][太开心]晚上宣教部长望舒和夕轮给大家播放的是《千与千寻》这一经典动漫，中间既有欢声笑语，也有着沉默思考。影片向我们揭露了人与自然的关系，同学们既收获了满满的感动，也进一步加深了对大自然的了解～[笑哈哈][笑哈哈]影片结束，大家也纷纷在小卡片上写上了自己的观后感。
✅我们今天的活动虽然结束了，但小精灵相信大家都获得了不同的体验。[哇][哇]小精灵也期待在接下来的活动中与大家相见，一起分享快乐![鼓掌][鼓掌]

2022年9月23日（星期五），在夕阳西下之际漫步燕岛山公园，距上次到这里已过去两月有余。今到公园门口，看到增加了一个用4种语言介绍的公园简介牌（照片1-2）。还是那句经典老话：有大海的地方，风景最美！
​（注：此“燕岛山公园”非人们所熟知的“燕儿岛山公园”，若从海滨步行道走，两地相隔一千多米。燕岛山公园位于奥帆中心内，与国际会议中心毗邻，见照片9）。