9月22日
多一些思考，持续和稳定源于认知层面的不断提升。
1.加息利空股币双杀大跌
（理解a.美指跌缓b.单日大背离c.近一个月无利空）
2.已看多情况下，开多点位
（a.贴32或144接 b.W形右底接c.旗形突破点接d.回踩支撑线接e.注意强趋势币不会跌破52 ）
3.开空点位
（a.强势币不开空b.短空一定在巨量加速柱上c.弱量双顶右峰，止损摆左峰顶上⛰️）
4.止盈止损
(a.画压力线支撑线b.破52且破支撑线止盈c.压力位双顶不破止盈)
多一些思考，持续和稳定源于认知层面的不断提升。
1.加息利空股币双杀大跌
（理解a.美指跌缓b.单日大背离c.近一个月无利空）
2.已看多情况下，开多点位
（a.贴32或144接 b.W形右底接c.旗形突破点接d.回踩支撑线接e.注意强趋势币不会跌破52 ）
3.开空点位
（a.强势币不开空b.短空一定在巨量加速柱上c.弱量双顶右峰，止损摆左峰顶上⛰️）
4.止盈止损
(a.画压力线支撑线b.破52且破支撑线止盈c.压力位双顶不破止盈)
#sky光遇黑市[超话]#【DM008】安官潜海表演多礼650可刀
✨雨霞 风行半潜海表演毕业 破晓有卡可毕业
✨福娃/蝙蝠套/巫师/锦鲤套/绊爱/枯角/鹿角/雪花/橘子/兔子/tgc/蛛丝/瑞雪/白绒斗/小船
✨多复刻如图所示
✨️38❤️52红️30
✨手死二任 有一任lx 押24 不分不包中
❗换绑手机在家 10.1～10.3可换绑 接受定金预留
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❗换绑手机在家 10.1～10.3可换绑 接受定金预留
9/22生活化减脂#减肥打卡[超话]##减脂餐#初始体重：59.7 第1轮已减18斤
✴️现目标：降低体脂率，运动塑形，体重维持于51-52kg
昨日晨重：52.9今日晨重：52.7
✅起床：8:30 ✅喝水2400ml✅运动：饭后散步
小基数 高体脂，面对现在的情况，有点头疼。蛋白质没吃够吗？有氧运动强度不够？还是需要加强无氧力量训练？ 只能慢慢摸索着…
但这两天在网上找的运动方法都不是我喜欢的[裂开][裂开]就不想动啊[泪]
早餐：1/2蓝莓贝果➕燕麦奶
午餐：麦芬鸡排汉堡➕
晚餐：番茄土豆炖牛肉➕1/2麦芬
加餐：2蜜桔➕煮菱角
✴️现目标：降低体脂率，运动塑形，体重维持于51-52kg
昨日晨重：52.9今日晨重：52.7
✅起床：8:30 ✅喝水2400ml✅运动：饭后散步
小基数 高体脂，面对现在的情况，有点头疼。蛋白质没吃够吗？有氧运动强度不够？还是需要加强无氧力量训练？ 只能慢慢摸索着…
但这两天在网上找的运动方法都不是我喜欢的[裂开][裂开]就不想动啊[泪]
早餐：1/2蓝莓贝果➕燕麦奶
午餐：麦芬鸡排汉堡➕
晚餐：番茄土豆炖牛肉➕1/2麦芬
加餐：2蜜桔➕煮菱角
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