【哎呀~今天都要来爱牙呀！】今天（9月20日），是#第34个全国爱牙日#。健康生活从一口好牙开始，研究表明，口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致全身性疾病，所以，一口好牙不仅在于“吃嘛嘛香”，更重要的还是为自己的健康负责。那么，该如何守护我们牙齿呢？今天就让我们动起来，一起爱牙吧！#喝碳酸饮料半小时后再刷牙#

胃反酸该怎么办

患者出现了胃反酸，首先可以喝一些热牛奶这种碱性食物；其次，可以吃一些苏打饼干这种可以中和胃酸的食物；再者，还可以适量喝一些具有调和脾胃以及开胃健脾的红茶；还有吃一些土豆以及南瓜，还有花生，也是可以缓和胃反酸的。

现实生活之中，有一些患者发现自己出现了胃反酸这种不良症状，继而给自己的工作以及生活带来了很多的麻烦，甚至会导致患者无法正常工作以及生活。那么，胃反酸应该如何处理？下面让我们了解一下吧！
　　1、喝热牛奶
　　反酸水的病因就是胃酸分泌过多，从而诱发胃酸返流到了患者的口腔而诱发的，这建议患者不妨吃一些碱性食物，从而能够达到中和胃酸的目的。牛奶属于一种碱性食物，倘若患者感觉到反酸水的时候，立刻喝一杯热牛奶，就可以感觉到舒服很多。
　　2、吃苏打饼干
　　苏打饼含有的大量苏打成分，可以起到一个中和胃酸的功效，对于那些反酸水患者而言，属于一种理想的食物。不过，需要注意适可而止，苏打饼干并非吃得越多就越好，建议适量吃一些即可。
　　3、喝适量红茶
　　红茶不但具有开胃健脾以及调和脾胃的功效，还可以起到一个收敛的作用，从而有效抑制胃酸。所以，倘若出现反酸水，不妨多喝一些红茶，不但可以快速缓解不良症状，还可以调理脾胃。
　　4、吃土豆、南瓜
　　众多周知，反酸水的病因，无非就是胃酸分泌过多。反酸水的患者，不妨适当多吃一些维生素C含量丰富的食物，借此来保护好自己胃壁，增强一下胃壁功能，建议不妨多吃一些土豆以及南瓜。究其因，这两种食物不但富含大量的维生素C，而且还含有大量的淀粉，即便是经过加热也不会导致维生素C遭到破坏。
　　5、吃花生
　　花生这种食品具有丰富的营养，能够增加胃动力，有利于排酸。此外，花生还具有健脾和胃的功效，而生花生含有大量水溶性纤维，能够吸附胃酸，从而可以缓解胃酸过多这种不良症状，有效抑制胃反酸。#健康管理##忆果缘1971#

这种难受的感觉上次还是坐月子发烧才有
当妈妈改变了我太多太多
我喜欢长头发但为了抱她方便洗头节约时间我剪短了
我喜欢穿裙子但为了哺乳期方便我没有穿了
我喜欢的食物饮料不能吃不该喝也都控制自己不吃……
种种种种，我不是我，我只是个妈妈
最重要的，就像现在突然感冒我强忍咳嗽和喷嚏不敢擤鼻涕怕吵醒一一
半夜一点多也不能躺下因为怕恶心想吐
有药摆在面前我不敢吃因为晚上还要喂四次夜奶
只能偷偷出来穿着睡衣坐在外面
晚上刚来的姨妈我腰痛或者怎样都不重要了
困吗？困，累吗？也累
很多次想着都觉得憋屈
这一辈子一个孩子就够了
也是唯一一次可以让我不断改变和隐忍的机会吧
再过去3小时天亮了，明天又是新的一天
我可以去看病买医生说可以吃的药
而今晚，也不过是平平无奇的一晚