体寒的女人命短！一个穴位挽救你

有一些女性，追求事业上的成功，日常不懂得保养，长此以往，这类女性的脸上通常都有虚寒之象，也常常手脚发凉，这是阳虚的表现，阳虚则不达四肢，气血到了四肢已经没有鲜活的力量了。

女人，寒生百病，只有暖和了才能焕发勃勃生机、面若桃花。 

太溪穴：肾经原穴，是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

当太溪穴气血备足之后，这时候您打通涌泉穴，你的精力就源源不断地被激发起来了。你会发觉身心突然进入一种很自在的境界，有一种莫名的轻松和欢喜。

有人经常足跟痛，这就是肾虚。你应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，自然就不痛了。

有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。　

有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。

有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。　

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。

有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。

有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。　

案 例：

一朋友，双手发凉，六脉微细，通体虚寒，多年不孕；肾气尤其虚弱。

让其点燃艾条，悬灸其神阙、关元、足三里和太溪四个穴位。

艾灸其它穴位时，艾火距离穴位2-3厘米远，她很快就觉得皮肤发烫，但是艾灸太溪穴时，什么感觉都没有。艾火离她的皮肤不到1厘米，她只能微微感觉到暖和，整整一根艾条烧完了，她感觉依旧。第二根艾条烧完一半的时候才觉得烫。

为什么呢？

原因就在于太溪穴在大口大口地吸收艾灸的热量，来温暖肾经，体内寒气太重，所以一直感觉不到烫。

艾灸完太溪穴后，患者的脸终于恢复了光彩，有了血色，精神也好了很多。

坚持艾灸太溪穴，能很好的补充体内热量和阳气。太溪穴的艾灸时间，要看你自己的体质和感觉，时间在10-30分钟。

不想艾灸的话，也可以按揉太溪穴。按揉的方法请随意，目的就一个：不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

你也可以：先用热水泡脚后，搓脚底板50下以上，然后按揉涌泉穴、太溪穴，每只脚20分钟左右，时间长一些短一些不重要，坚持做才最重要。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。

#发现南昌遇见南昌# 极具底蕴的老厂房与现代设计碰撞在一起，迸发出新时代的火花，绽放出不一样的魅力。#南昌# 在城市发展与变迁中，积极用新思路、新理念、新眼界改变旧工厂，焕发新生机。位于青山湖区上海路的699文化创意园，前身是江西华安针织总厂，始建于1954年，有着悠久历史，2000年停止生产。在提升改造中，保留了原厂房建筑，用创意设计“唤醒”沉睡的机床，将怀旧风格与多元业态相结合，为老厂房赋予新活力。如今的文化创意园，红色砖墙的老厂房、静默的设备、高耸的烟囱，时光的沧桑让这些老物件变得更加有故事感，各类文创小店、时尚小酒馆、小清新的咖啡馆和聚会场所营造出有情调的现代生活氛围，共享办公区打造及新业态产业的入驻则使得这里的创业氛围更加浓厚，成为了网红打卡点，吸引了诸多市民和外地游客前来参观、旅游。#抗疫一盘棋全国一家亲##抗击疫情南昌在行动##防溺水南昌在行动#

听王刚老师讲苏轼

北京欣赏文化和上海的欣赏视角感觉很不一样哈哈
今天下午还听到徐冰老师说两地观众欣赏展览的感知度

一些在不同时代都能重新焕发生机的艺术作品/艺术家 有如山峰上的庙宇道观 不生不灭不倒

总有有缘人愿意攀缘至山顶
为了攀登心中的山 （理想 信仰）
也为了考验身中的心 是否能经历得住这艰历的岩