没有对比就没有伤害[捂脸]看到之前自己是挺胖的
记录自己喝奶昔一个月的变化
从九月份坚持喝奶昔代替早晚餐 体重从160到现在140 真的不容易啊，但看到自己的变化还是很满意的！虽然还没达到目标130 继续努力吧 阿棚[奋斗][奋斗]
减肥从你我开始 百分之八十营养 百分之二十运动！
相信自己 给自己一个目标 你一定也可以！ https://t.cn/R2WxBdP
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好的关系里只有“我们”，而非你我之分。
关系中只有“双赢”或者“双输”，没有“我赢你输”的道理。虽然眼前看谁的优势更强，但长期看必是各有优长。在关系里，谁的“你、我”界限分明，谁的受苦就多。受的苦多了就成长了，就会明白关系中最大的胜利其实是让对方赢，同时慰藉的是自己的心。在关系里，“双赢”永远是王道。早安[微笑][微笑][微笑] https://t.cn/R2dLpZO
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【阿雯随心感悟】
好的关系里只有“我们”，而非你我之分。
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