菁肌坊护肤小知识
教你如何攻略上火痘
养内：少吃些易上火和辛辣食物。比如桂圆、荔枝、坚果等。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好的生活作息，少饮咖啡和碳酸类的饮品，应多喝花茶。此外，在中午11点到13点间睡个觉，对于身体排毒排火非常有帮助。
外调：处理上火痘需要搭配一些外用祛痘产品，但强调一定是中草药配方产品，推荐【草本菁肌膏】纯中药材萃取 从根部溶解痘痘，软化痘痘，阻止蔓延。 https://t.cn/z82TK3b
教你如何攻略上火痘
养内：少吃些易上火和辛辣食物。比如桂圆、荔枝、坚果等。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好的生活作息，少饮咖啡和碳酸类的饮品，应多喝花茶。此外，在中午11点到13点间睡个觉，对于身体排毒排火非常有帮助。
外调：处理上火痘需要搭配一些外用祛痘产品，但强调一定是中草药配方产品，推荐【草本菁肌膏】纯中药材萃取 从根部溶解痘痘，软化痘痘，阻止蔓延。 https://t.cn/z82TK3b
菁肌坊今日护肤品小知识【痘痘患者禁忌】
1️⃣高糖食物：人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现
2️⃣辛辣食物：这类食品性热，食后易刺激长痘.
3️⃣腥发之物：腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。如海鲜类，羊肉、 狗肉等性热之品。 https://t.cn/z82TK3b
1️⃣高糖食物：人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现
2️⃣辛辣食物：这类食品性热，食后易刺激长痘.
3️⃣腥发之物：腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。如海鲜类，羊肉、 狗肉等性热之品。 https://t.cn/z82TK3b
菁肌坊今日护肤小知识
【8个排毒好方法】助你除痘一身轻~~~[得意地笑] 1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间最佳。5、每周一天吃全素。6、少吃盐。7、适当补充维生素。8、细嚼慢咽助排毒。 https://t.cn/ROtbm0Y
【8个排毒好方法】助你除痘一身轻~~~[得意地笑] 1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间最佳。5、每周一天吃全素。6、少吃盐。7、适当补充维生素。8、细嚼慢咽助排毒。 https://t.cn/ROtbm0Y
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