薈供是一種儀式
藉此向上師和諸佛菩薩
祈請加持或賜予成就
舉行薈供
懺悔三昧耶戒
以及密乘戒之罪業
可清除世間障
內障和密障
以及世出世間成就的逆緣
世間障難影響日常生活
包括人際關係
生意 事業⋯⋯等等
內障有礙身心健康
密障則窒礙大家證得
本然的智慧
薈供
也可作超度亡者的作用
使亡者心境平和
引領他們投生善道
直至解脫開悟

哇，一晃两个月过去啦，疫情了又疫情，熬起来真的煎熬，还是没有一天努力过。
因为疫情好久没有回家了，好想妈妈，每天通通视频听她说说家长里短，有时候会焦虑，有时候也想着不然就这样躺平吧，可是又不甘心
煤球和雪球很健康，这是唯一欣慰的事情。
还有就是自律好难啊，追小说会上瘾，追剧会上瘾…也可能自由惯了没有人管一管
疫情快过去吧，我想去成都转转，都秋天了啊

周二早分享来啦～
[爱心]脊椎不健康的15种表现

1、鞋子脚后跟常被磨得两只高低不一样平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
2、不能完成十分舒适的深深的、长长的呼吸。呼吸与脊椎的健康和活力相互紧密联系。
3、下颌运动时会发出“咔哒”的声音。多是由于颈部关节半脱位引起的。
4、颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住。
5、头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度。脊椎运动的范围正逐渐缩小。
6、经常感到疲劳。不平衡的脊柱会耗尽你的能量。
7、精神不能很好的集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
8、对疾病的抵抗力较弱。脊椎异常会影响神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止感染方面扮演着重要的角色。
9、行走时，脚尖会向外展开。走路的时候，注意看脚，它们二者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部，颅骨基底部的压力不均衡的信号。
10、两腿长短不一。不脱鞋，俯身躺下让一个人站在脚端，把脚后跟沿身体的方向轻轻拉直，观察脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧）会出现比另一侧短0.32—2.45CM（测量短的腿，记录它的长短，在需要时可以给脊椎医生看。）
11、有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果不是，这就是脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。
12、有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是脊椎半脱位的信号。
13、有一种持续的紧张卷缩感和无力感，尤其是肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是肌肉受脊椎半脱位
14、感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许是脊椎异常的信号。
15、只是感到轻微的不舒服，但健康状况一直并不好。
要知道脊椎异常能影响全面身体健康哦～