一个在上海生活20年的德国厨子,他创立的“泰安门”#米其林三星# 荣获米其林三星,黑珍珠,人均$$$$位。
专注在一个领域,把产品和服务做到极致,做出口碑是一种精神更是一种态度!
也许这正是保时捷入华20载一直在做的一件事。坚持你所擅长的事情,不断迭代,超越自己。
中秋节快乐
#减肥时怎么吃月饼##克总随感#
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中秋节快乐
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丫头
这盘西瓜算是送给你的奖励吧,忙了一天,在为自己争取推免,我相信你可以的,期待好消息吧!
减肥中断期,虽然我知道放弃自己很容易,坚持需要努力和勇气,可是减肥这件事……真的难啊!今天又约了我们的女神一起烤串呢,这也是秋天的快乐。妈妈的好朋友——薇薇queen,值得信赖,如果我不在了,有事可以找她,一定会帮你,她也算一个智慧女神吧,很普通,却活得通透。
沈阳快点恢复正常吧,我想上班!
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沈阳快点恢复正常吧,我想上班!
165/99 目标90 今天吃什么 DAY15⬇️3.6斤
最高体重49.70kg
今日空腹47.90kg
⬇️3.6斤
记重点▶︎空腹要喝一大杯温水
早餐:牛奶,鸡蛋,红枣,芝麻丸,红豆蛋黄月饼,蓝莓,小番茄,葡萄
午餐:鸡+排骨铁锅炖
晚餐:酸奶(猕猴桃+麦片)
今日噗噗:☑️
截食点18:00
————————————————————————
☑️水果:蓝莓+小番茄+葡萄+猕猴桃
☑️饮水量:>2000ml
☑️运动:腿10min+腰腹20min
————————————————————————
·今早下48了,可惜中午铁锅炖。真的顶饱,晚饭吃了酸奶都不觉得饿。
·把想吃的最好放在早晨,其次放中午,才能维持体重,放晚上和夜宵那就毁灭。
#小基数减肥##天天晒早餐##减脂##减肥日记##健身##一日三餐##运动就是坚持##减肥##坚持长时间做一件事是啥体验#
最高体重49.70kg
今日空腹47.90kg
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记重点▶︎空腹要喝一大杯温水
早餐:牛奶,鸡蛋,红枣,芝麻丸,红豆蛋黄月饼,蓝莓,小番茄,葡萄
午餐:鸡+排骨铁锅炖
晚餐:酸奶(猕猴桃+麦片)
今日噗噗:☑️
截食点18:00
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☑️水果:蓝莓+小番茄+葡萄+猕猴桃
☑️饮水量:>2000ml
☑️运动:腿10min+腰腹20min
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