#大小减肥日记#
晨练：黑咖啡
早饭：煎鸡蛋 ➕ 火龙果馒头➕ 米糊➕ 凉拌芹菜
午饭：宫保鸡丁➕ 米饭
晚饭：蛋挞*3
零食：巧乐兹➕一块➕
运动：气场女王
好的 已经和减肥没啥关系了，变成日记了，下周一开始一定做个人，为啥说下周一呢，因为周日我值班我打算订蜜雪冰城的外卖到单位吃[嘻嘻]

Day 118
●饮食:7:50~10:20

7:50多 1两面条

8:20多 1红薯饼

8:30多 葱油饼

9:00多 1巧乐兹

9:50多~10:20左右 汉堡 紫薯豌豆派 可乐
●运动:体态大师-气场女王

挂腿30min＋
●体重今日份:饮食前 42.9kg

大吃后 43.3kg
●总结:今日是快乐肥宅的一天，我也是真的很佩服自己了，能够在短短的2个多小时里吃那么多的东西，而且吃的东西全都该是禁忌，哈哈哈，可能是早上称了体重觉得自己可以放肆了，哎，吃一顿真的是胖五斤呀，甚至是此刻我都能够感觉到自己身上有甜腻的感觉。虽然吧自己吃了那么多挺饱的，当然就是突然想吃吃快餐了，大半年没吃过了，而且觉得自己今天已经是放肆了就想着一起放肆，哈哈结局是食不知味，对于这种油油的东西每次想吃可是吃到嘴里就觉得是腻腻的，哎，偶尔一次好啦过过瘾满足自己的欲望咯。
哈哈哈，突然觉得自己也不是那么爱吃垃圾食品嘛。
其实今日是真的想吃面馆里的面条的，打卡的这家面馆是尝过他家的抄手很可以，但一直没尝过面条，现在不是无辣不欢的女孩了，所以清汤伺候我啦。只不过这个面条，我想就给我放了一点盐，猪油，面，汤，以及其实超喜欢这种臊子的，但是就有一丝的失望了，毕竟以前也是吃过清汤的面条，所以呀煮一锅好面也是需要手艺配方的。哈哈哈，一直在心里暗暗想这碗面还没有我自己煮的好吃呐，要是这样我也开面馆好啦，吹吹自己的厨艺呀！哈哈哈！
不能够偷懒不做气场女王了，因为我的脖子我的肩今日真的酸疼呀，难受受，所以气场女王走起，其他的常规呃呃这个嘛，就暂且欠账咯嘿嘿[嘻嘻]。
好啦好啦，安哦[心]〰

#二妹自律集中营#
D18打卡✅(Cheating Day
帕梅拉15min高强度腹肌✅(划水！
贾万教练骨盆前倾改善&脚部✅
春晓泡沫轴滚腿✅
气场女王✅
#格子的养姨妈日志#
Cheating Day
所有想吃的都all in
巧乐兹甜筒
美喆辣味肉松面包
吮指原味鸡
双层吉士堡+香芋派
酥皮红豆包+红豆肉松面包
趣多多6片
三华李

我好像还是会对热量斤斤计较[泪][泪]
吃的时候一直安慰自己是放纵日，养大姨妈
但是太饱了又难受还怕胖[跪了][跪了]
我怎么这么烦啊