本以为2020年3月至5月之间,自己已经悟出生活的本质,悟出了让自己永远保持心态平静的方法,就是置身事外,同时提高自己的物质基础,无论工作还是不工作,离不开的东西就是物质基础。
现在再体会来,生活中会有很多事情无法置身事外,成长的过程就是一个断舍离的过程,物质层面的东西,在达到一定程度之后,就已经不是最需要的了,所有让自己不开心,无法保持平静的根源,在于自己的欲望和恐惧,只有在自己的欲望中,恐惧中做出断舍离,如果依靠外界的反馈才能获得的平静那是脆弱的平静,只有从根源上寻找方法,在思想中尝试去放弃你最不想放弃却又无法拥有的,去关注自己已经拥有的,这样自己才能活的自在一点。 https://t.cn/R2WxdDX
现在再体会来,生活中会有很多事情无法置身事外,成长的过程就是一个断舍离的过程,物质层面的东西,在达到一定程度之后,就已经不是最需要的了,所有让自己不开心,无法保持平静的根源,在于自己的欲望和恐惧,只有在自己的欲望中,恐惧中做出断舍离,如果依靠外界的反馈才能获得的平静那是脆弱的平静,只有从根源上寻找方法,在思想中尝试去放弃你最不想放弃却又无法拥有的,去关注自己已经拥有的,这样自己才能活的自在一点。 https://t.cn/R2WxdDX
双鱼座是比较天真浪漫的一个星座
并且对于爱情十分看重
一旦选择了对方便会无条件的付出
即使对方做错了什么
有时双鱼也会选择原谅
双鱼座对爱情的期待其实是过于理想化的
Ta们有时候喜欢活在自己的幻想之中
有的时候还会比较固执己见
过往对于ta们来说是难以完全放下的
只要是Ta们不想放弃
那么就会给对方找无数个理由
分手后的失落孤独是ta们一时间难以消化的
所以比较容易回头找前任
并且对于爱情十分看重
一旦选择了对方便会无条件的付出
即使对方做错了什么
有时双鱼也会选择原谅
双鱼座对爱情的期待其实是过于理想化的
Ta们有时候喜欢活在自己的幻想之中
有的时候还会比较固执己见
过往对于ta们来说是难以完全放下的
只要是Ta们不想放弃
那么就会给对方找无数个理由
分手后的失落孤独是ta们一时间难以消化的
所以比较容易回头找前任
粉丝咨询:恋爱需求,想挽回前任,又得不到回应,只能压抑情感?
毕业和前女友异地一年后分手。那一年我有焦虑症,没有工作,她说一方面是异地,另一方面因为我带给不了她希望。我之前的确也没有心思关心她,我自己的情绪我都处理不好。我也能理解她。现在走出焦虑,仍喜欢她,不想放弃她,我想努力出点成就证明自己是有希望,再去找她。解决掉分手的问题。
不过自己这部分对恋爱的需求和对她的感情,想她,难以忍受,包括心理生理上,只能压抑,那就会在梦中,几乎每天晚上都会梦到前女友,或者初恋,每天醒来很难受。
我们之间也没有什么沟通,只是我有事和她说话她会抽空回我。总是想她,忍不住的时候会和她说几句。
我在理性上和自己化解得还好,自己一事无成,我应该更关注自身,还在漂泊也没能力给感情落地。另一方面感情是两个人的事,需要缘分不能强求,她不是我生命的价值体现,不是没她就世界崩塌。
现在的状态非常矛盾,总是想她,渴望恋爱,又不能从她那得到情感的回应,我只能带着感情自己努力,我还喜欢她,我该怎么办?
情感导师解答:
面对情感问题,我们总是需要考虑很多的现实因素,这些因素可能成为我们的一道道坎,最终阻碍了我们情感的发展,那么,对于你当前的困扰,我们应该如何来调整自己呢?
1、矛盾与冲突感源自于内心期望与现实的落差
当前的你内心感到矛盾重重,想要努力的提高自己,却发现自己深陷在“爱而不得”的情绪之中,这种感受阻碍了你的成长进步,也阻碍了你在现实中积极努力的做事。
可是,你非常清楚当前的自己与内心期望是存在较大差距的,你希望能够与女朋友在一起,但是当下的自己,不管是在物质基础上,还是在心理成熟度上,都还不能给与这位女生足够的物质满足与心理安全感。
2、将目标锚定在自我成长,而不是瞄准“求爱”来努力
我注意到,在你的提问中,你打算自己有所成就后再回去找她,这就意味着你当前与她的分开只是逼不得已,如果可以,你宁愿选择以现在的状态与她在一起。
我们试想一下,如果她并不在意现实问题,仍然选择和你在一起,是不是你几乎可能就会失去自我成长的可能性?
当她离开时,你才感受到自己内心需要自我成长,从而有着更强的动力?
不过,我想告诉你的是,尽管她的离开让你开始逼着自己进行自我成长,但是一旦自己将目标锚定在“为爱而努力”时,这种动力是不可持续的,并且始终会受到情绪的影响。
因此,只有真正让自己内心成长,成为一个独立的个体,才能真正建立稳定的亲密关系,否则就很容易陷入盲目依恋之中,最终破坏亲密关系。
毕业和前女友异地一年后分手。那一年我有焦虑症,没有工作,她说一方面是异地,另一方面因为我带给不了她希望。我之前的确也没有心思关心她,我自己的情绪我都处理不好。我也能理解她。现在走出焦虑,仍喜欢她,不想放弃她,我想努力出点成就证明自己是有希望,再去找她。解决掉分手的问题。
不过自己这部分对恋爱的需求和对她的感情,想她,难以忍受,包括心理生理上,只能压抑,那就会在梦中,几乎每天晚上都会梦到前女友,或者初恋,每天醒来很难受。
我们之间也没有什么沟通,只是我有事和她说话她会抽空回我。总是想她,忍不住的时候会和她说几句。
我在理性上和自己化解得还好,自己一事无成,我应该更关注自身,还在漂泊也没能力给感情落地。另一方面感情是两个人的事,需要缘分不能强求,她不是我生命的价值体现,不是没她就世界崩塌。
现在的状态非常矛盾,总是想她,渴望恋爱,又不能从她那得到情感的回应,我只能带着感情自己努力,我还喜欢她,我该怎么办?
情感导师解答:
面对情感问题,我们总是需要考虑很多的现实因素,这些因素可能成为我们的一道道坎,最终阻碍了我们情感的发展,那么,对于你当前的困扰,我们应该如何来调整自己呢?
1、矛盾与冲突感源自于内心期望与现实的落差
当前的你内心感到矛盾重重,想要努力的提高自己,却发现自己深陷在“爱而不得”的情绪之中,这种感受阻碍了你的成长进步,也阻碍了你在现实中积极努力的做事。
可是,你非常清楚当前的自己与内心期望是存在较大差距的,你希望能够与女朋友在一起,但是当下的自己,不管是在物质基础上,还是在心理成熟度上,都还不能给与这位女生足够的物质满足与心理安全感。
2、将目标锚定在自我成长,而不是瞄准“求爱”来努力
我注意到,在你的提问中,你打算自己有所成就后再回去找她,这就意味着你当前与她的分开只是逼不得已,如果可以,你宁愿选择以现在的状态与她在一起。
我们试想一下,如果她并不在意现实问题,仍然选择和你在一起,是不是你几乎可能就会失去自我成长的可能性?
当她离开时,你才感受到自己内心需要自我成长,从而有着更强的动力?
不过,我想告诉你的是,尽管她的离开让你开始逼着自己进行自我成长,但是一旦自己将目标锚定在“为爱而努力”时,这种动力是不可持续的,并且始终会受到情绪的影响。
因此,只有真正让自己内心成长,成为一个独立的个体,才能真正建立稳定的亲密关系,否则就很容易陷入盲目依恋之中,最终破坏亲密关系。
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