#能断金刚智慧共修[超话]#
《能断金刚》第二周第五天 为什么叫《能断金刚经》？ 跟书名有什么联系吗？ 小雨延伸：格西老师取名这本书叫《能断金刚》是想告诉大家“能断”这个词的重要和不可忽略，我们前面的内容已经知道啦，钻石是世界上最坚硬的物质几乎没有东西可以刮划它除非另一颗钻石，但是这个真理却能断金刚，所以说也在体现着这个真理的终极性。 见到事物隐含的潜能终极特性的方法 小雨延伸： 第一种方法就是阅读此类书，仔细思考，直到真正明白并且能够运用它。 感悟：个人接触过书籍，目前值得推荐就是《能断金刚》《业力管理》《零极限》系列，确实是不能只是读了，而且要学会去运用和实践 第二种方法深度冥想，在意识中直接证悟这个潜能。 感悟：这个有听说过，但是目前自己好像还是没有链接到，冥想的时候不够静心。但是今年好在运动坚持下来了，到今天28天没有中断了，不管忙到多晚，都要运动，关键是身体也抗拒，是身心愉悦的。同时也提升了我的专注力了。期待冥想也可以到达这个程度。 https://t.cn/Rv4ZA35

Do nothing……

"Do nothing，什么都不做，我叫它'滑翔'，一种可以说是没有技巧的冥想技巧。简单地说，每当有一瞬间你觉察到内在的宁静空间，你就允许自己落进去，然后什么都不做

—— 这是运用和启动这一技巧的方式之一。当老鹰发现某一刻的气流是有利的时候，它停止了翅膀的动作。这就是滑翔。"

"不必说以为冥想得如何如何，哪怕只是听说'冥想' 这两个字，并心里有一丝好奇和兴趣 —— 这已经是极大的生命财富了，我会说这非常非常奢侈！作为一个人类，这已经是顶层话题了。”

前两天Yama在他的云中客厅分享了对“冥想”的思考，我特别有同感。就在上个月参加一个户外冥想活动时，我表达过自己对冥想的定义：冥想并不一定得打着坐，闭着眼睛；我觉得自己在专注地欣赏一幅画，或入神地观赏现实中的某个画面时也是在冥想。

那一刻，整个世界除了我和那个画（面），其它好像都消失了。周遭一片寂静，只隐约听得到心跳的声音、呼吸的声音和血液流动的声音。急促而有力，宁静而安然。原来，这就是“滑翔”！

现实中，好像总有声音在叫我们“do everything” 以 “have everything” —— 拼尽全力！因为我们要拥有更多！在这样的现实中，什么都不做，真的很奢侈。而这种奢侈，最能滋养心灵，因而才是人类作为灵性动物最最需要的。

前天跟宝宝去喝了一个下午很好的白茶，又吃了素食，晚上回家了喝了一杯酒，昨晚就开始毫无睡意，肆意的放纵了自己一天，下雨天做完卫生，在冥想的时候思考了一下万法皆空，缘起性空，空性自在，观自在空，这个问题，如果一切都虚妄，那我又是谁，存在的意义在于何处，突然就开始恐慌了，跑去吃了一碗羊肉砂锅，回家躺在床上睡到天昏地暗，算是暂时消除了恐慌，这两天打算吃点大荤，五花肉，红烧肉之类的油腻令人恶心的食物，还是要多入世，需要人间的烟火气息，我觉得自己可以做个小贩去卖卖菜，要不搬个凳子躺在菜市场也行，或许能让我安心一些，强求不来的欲望也令人担忧，不过担忧也是无用，时间到了，身在何处都在心处，皆有定数，古耐[月亮]