☺︎早餐煮个粥吧
方方便便 简单快捷
丢进小锅子里30min就OK了
安掌柜女神款杂粮米五谷杂粮组合八宝粥
一盒有七袋 都是不同口味的
黑豆红枣花生粥 | 桂花薏米红枣粥
桂园莲子红豆粥 | 枸杞山药杂粮粥
红枣薏仁莲子粥 | 糯米桂花枸杞粥

我煮的的这个是黑芝麻山药粥
配比太健康了 而且免洗免浸泡
这一袋煮出来足够2-3人喝了
量是真的大 味道是谷物杂粮的本香味
不会甜 是很健康的早餐粥了！

#养姨妈[超话]#
10个月 不吃药ym终于自己来啦！！！
真的太开心了 集美们不要放弃 加油鸭
不知道是什么原因 总结下这段时间觉得可能有帮助的几点吧
1.真的感觉放松心情很重要 这段时间没什么压力 心情特别好（工作压力小了 然后可能恋爱了？）
2.喝豆浆+吃阿胶 豆浆是网传的五谷豆浆，买各种豆子花生什么的回来自己打 每天连豆渣一块喝下去 喝了一个半月左右了 然后每天10点左右再吃一块阿胶糕
3.泡脚 一周两到三次 感觉让身子变暖可能也有用
4.饮食上面 大家都懂得 不一定要吃非常多主食 但是营养一定要均衡 就是要有肉有菜有主食
5.减少了运动强度 除了饭后散步和瘦不了猫的下颌线训练 偶尔蹬蹬空中自行车 一周一次一小时有氧 没有进行特别强烈运动了 体重也就长了2kg不到吧 所以不要强迫自己一直高强度运动 怎么舒服怎么来
最后 希望大家都能早日迎来姨妈[给你小心心]

【夯土城墙中裹着厚重历史 “网红”街里藏着浓浓温情 】春日里的皇城东路上，阳光正好，道路两侧绿意盎然，风轻轻吹过树梢，发出沙沙声音，安静中透着暖意，这季节的景致正是巷子里一年中最好的。如今，许多西安人都喜欢把经过满眼绿植、墙壁上有西安13朝帝王浮雕的这条街道唤做“网红”路。其实，这里的“红”不仅仅在于它的景美，更因为这条街散发出的别致“味道”。

　　在新城广场附近找到人民大厦，就很容易找到皇城东路。皇城东路东临西安市体育场，西靠陕西省政府，南接东新街，北连西五路，全长约六百米，宽约七米。这条路的名字中之所以有个“皇城”，完全是因为这周边就是赫赫有名的朱元璋二儿子朱樉的府第遗址：秦王府。秦王府建成于明洪武十年（1377年），大抵是今天北大街以西，东大街以北的新城广场和省政府一带，也就是西安城墙内的东北部地区。秦王府城规模宏大，它有城墙、城壕，内部布局肃穆严整，建筑庄严华美，园林景致如画，它与西安大城一起形成了“城中之城”的重城格局。

　　从皇城东路南口进入没多远，人们很容易就会在道路西侧看到长约百米、高约七八米的残破的夯土城墙，这曾经是秦王府的东外墙，近年来已数次维修加固。如今为保护这段古老城墙，它的外围被青砖包砌了起来，上镶一块石碑，写明了这段城墙的历史。透过这些斑驳的土墙，昔日“宫城十里”的雄姿仿佛出现在我们的脑海里……

　　接近中午，皇城东路上的人渐渐多了起来，道路两侧商铺早已开启了一天的营业，路北口的陕北月饼店里，老板郝光生一边熟练地给老顾客包着月饼，一边热情地打着招呼，脸上的口罩难以掩盖温暖的表情，眼角透出的笑意在这条巷子里散开……

　　三十多年前从陕北来西安落脚，郝光生就选择了当时看似有些偏僻的皇城东路，他将这样的人生际遇定义为一种缘分。郝光生说道：“没想到在这里一待就是三十年！我和这条路的缘分不浅呀！才来到这条路上摆摊卖月饼时，这条路南北还没有打通，路也比较狭窄，两边的楼和门面房也有些破旧，只有旁边的人民大厦看着很洋气。路中间的夯土城墙还是裸露着，我还专门跑到跟前看了几回。现在经过多次改造，这里不仅路变宽了，两侧也越来越漂亮，夯土城墙也经过加固变得更加雄伟！”

　　郝光生的月饼看上去很“土”，馅料是花生米、核桃仁、五谷杂粮等，再用手工压模、点红、烘烤，加上传统纸卷筒包装。而就是这样“土”到家的月饼却是一些人的最爱，能将看似不起眼的月饼在这里一卖就是这么多年，可见这月饼的吸引力。如今，郝光生的一些顾客早已成了他的老朋友，而因为这家月饼铺，很多人和这条巷子产生了一种莫名的缘分。

　　“缘分”的确让人难以捉摸却也让人格外期待，人和人，人和地的缘分大抵如此。皇城东路也因为这样的“缘分”而显得温暖有味。站在道旁驻足留恋，此时花香飘来，摘下口罩深深吸口气，春风里沁人心脾的花香让人格外陶醉……