[泪][泪]细数母乳喂养道路上踩过的坑，全是辛酸泪啊！

[太开心]这段时间在坚持母乳喂养的路上，我都会接收一大波“经验之谈”，但是真正的经验只有自己体会到了才知道，今天来扒一扒这段时间母乳路上的那些坑，看看有没有戳中你的呢？
❌ 宝宝饿得快是因为吃不饱？

很多时候宝宝哭闹，就会有人跳出来说是不是奶水少没吃饱?于是你就开始怀疑自己奶水不够，事实上刚出生宝宝频繁喝奶是因为胃的容量只有几毫升，每次只要吃进去一点奶水就够了，所以喝奶的间隔时间短、次数多。随着月龄的增加，宝宝喝奶的次数会减少，但每次喝奶的时间会增加，每顿奶量也会随之增加，所以，不要太多担心宝宝喝不饱，别沉不住气给孩子补奶粉

❌ 6个月后的母乳没有营养
在6个月确实是要坚持母乳喂养的；在宝宝6-12个月期间，母乳能满足了大部分的营养需要；在宝宝1-2岁的这一年中，它可以提供三分之一的营养

❌ 胸小没奶水
生完孩子刚开始就经常被我婆婆说胸小，结果我的奶水比谁都多，哼！
因为胸小被贴上没奶水的标签是母乳喂养最常见的误区！实际上每个女人都是天生的奶牛，除非做过毁损性手术，接受过特殊治疗，否则基本上人人都能有奶，而且奶水是宝宝越吸越多的！

❌ 奶水不够加点奶粉

产后虽然奶量少，但新生儿所需要的也不多，不用过于担心吃不够！当宝宝后面胃一天天变大，胃口也逐渐增大，奶量也会随之增加的！

❌ 感冒期间不能喂母乳

其实感冒是可以继续喂母乳的，只是要注意在抱宝宝前洗手，带上口罩！

❌哺乳期在家为了图方便不穿胸罩

因为哺乳期胸部重量增加，最好穿无钢圈的哺乳胸罩，如无支持物，日益增大之后就会下垂，里面的纤维组织被破坏后也很难再恢复
[爱你][爱你]但是母乳喂养以后也要进行胸部保养啊，可以用#kegel#产后修复仪做胸部保养哦，紧致胸部塑形，提早保养最好呢。
[可怜]还有一些妈妈是母乳喂养不够，催奶成了问题，还好有kegel修复仪呀，英国权威认证仪器，[礼物]一台仪器解决各种产后问题，产后就可以在家轻松做修复[绿丝带]
其实在哺乳道路上还有很多的误区和困难，但我们一定要坚持和遵循科学喂养的原则！凡事多问多查多了解，做一个负责任的好妈妈

身边总有人说晚上不吃饭，喝瓶酸奶就好了，这一定是个❌减肥雷区小心避让❌
健身以后已经变成了一个成分党
今天就来深扒一下酸奶里的成分
配料表越干净越好，生牛乳➕发酵菌
没有乱七八糟的添加剂，不要选择风味酸奶和乳酸菌饮料
按照规定100g的酸奶蛋白含量>2.9g，
如实的蛋白4.2g算是比较高的。
划重点了⭕️碳水化合物就是含糖量啦，肯定是越低越好呀
下次买酸奶前先看看成分，别可爱到以为减肥了，实际和吃了一碗米饭一样，跑半小时再回家吧

✎﹏看配方‼️
就说重点‼️有两种洗头水的一定要慎用‼️‼️
❌廉价洗头水~~硫酸系
配方表关键：十二烷基谜硫酸钠（SLES），十二烷基硫酸钠（SLS等）
❌会另头发干燥的洗发水~~石碱系
以上只是千万不能用一小部分的成分，大家回家扒来看！我们清固养洗发水是三有七无，市面上没有一款有这样的品质和匠心！有底气 https://t.cn/R2W6ake