经过长时间的相处才有这几种修炼

1.和善的对待彼此。这听起来很简单，但研究发现，待人和善是婚姻成功最重要的一个因素。结婚多年的恩爱夫妻不会冲对方大吼大叫，也不会使用贬义的词汇。他们并不会把自己的日程安排强加给对方，在对方有压力时会给予支持。

提示：在倾听配偶说话时，一定要有目光接触，这样才会让对方知道你尊重他（她）的想法。

2.不会陷入一成不变的怪圈。不论是到新的地方旅游，还是讨论新年规划，老夫老妻总是会在其中添加新颖的创意想法，并融入即兴发挥的成分。

提示：不要总是担心婚姻生活枯燥，有变化的生活需要自己创造。

3.两人是个密不可分的团队。长久的婚姻让他们知道，婚姻关系意味着要找到一种方法来接受养育孩子的考验、应对财务困境或工作变化，这就需要每个人都发挥团队协作的精神。他们在日常生活中并不会分出“这是男人的工作”或“这是女人的工作”，而是谁擅长做什么，就去做什么，也不会居功自傲。

提示：不要一味要求对方做什么，而要时常问自己“我该做什么”。

4.有自己的兴趣和爱好。结为夫妻并不意味着要牺牲自己，每个人还可以保持着自己的小个性，这样才能让婚姻生活时不时的迸出激情火花。

提示：共同的兴趣爱好是对健康和婚姻都有益处，夫妻培养共同兴趣更有助婚姻长久。

经过长时间的相处才有这几种修炼

1.和善的对待彼此。这听起来很简单，但研究发现，待人和善是婚姻成功最重要的一个因素。结婚多年的恩爱夫妻不会冲对方大吼大叫，也不会使用贬义的词汇。他们并不会把自己的日程安排强加给对方，在对方有压力时会给予支持。

提示：在倾听配偶说话时，一定要有目光接触，这样才会让对方知道你尊重他（她）的想法。

2.不会陷入一成不变的怪圈。不论是到新的地方旅游，还是讨论新年规划，老夫老妻总是会在其中添加新颖的创意想法，并融入即兴发挥的成分。

提示：不要总是担心婚姻生活枯燥，有变化的生活需要自己创造。

3.两人是个密不可分的团队。长久的婚姻让他们知道，婚姻关系意味着要找到一种方法来接受养育孩子的考验、应对财务困境或工作变化，这就需要每个人都发挥团队协作的精神。他们在日常生活中并不会分出“这是男人的工作”或“这是女人的工作”，而是谁擅长做什么，就去做什么，也不会居功自傲。

提示：不要一味要求对方做什么，而要时常问自己“我该做什么”。

4.有自己的兴趣和爱好。结为夫妻并不意味着要牺牲自己，每个人还可以保持着自己的小个性，这样才能让婚姻生活时不时的迸出激情火花。

提示：共同的兴趣爱好是对健康和婚姻都有益处，夫妻培养共同兴趣更有助婚姻长久。

【市四十一中开展新学年心理委员培训活动】

为强化学校梯级心理危机预警机制，更好地发挥学生心理委员的作用，2022年9月16日下午，平顶山市第四十一中学在学校团体心理辅导活动室开展八年级学生心理委员培训，共18人参加了本次培训，培训由学校心理健康老师赵淑娟主持。

培训分为四个环节，分别是介绍自我、表达作为班级心理委员的感受、明确心理委员的职责、分享活动等。

自我介绍环节采用角色交换的方式进行，先是2人一组，然后变为4人一组循环进行。学生表达这种方式更容易使大家互相认识，也有利于打破拘谨、营造一个轻松融洽的氛围。

接着大家表达作为班级心理委员的的感受、担心、困惑、想法和希望等，然后大家分享倾听后的感悟。

培训重点是第三个环节“明确心理委员的职责”，大家采用小组讨论交流和角色认领的方式理解了作为班级心理委员的职责。

最后的分享环节是比较感人的，有同学分享“我原意为这次培训也就是‘洒洒水’，但没想到原来还这么深刻而有趣”......培训活动在大家的感悟和触动中结束，最后学生还表达要为此次活动留下合影。

学生心理委员又叫朋辈心理辅导员，是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理辅导功能的帮助。与专业心理辅导相比，朋辈辅导具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和简便有效性。

借助本次培训活动的开展，市四十一中开启了新学年“学生心理委员”系列培训活动，学校将分年级、分批次为七、八、九年级三个年级循环开展班级心理委员培训，以增强班级心理委员专业能力，强化班级心理委员在心理危机预警机制中的重要作用，为构建安全、文明和谐校园奠定良好基础。