#小刘同学今天也有努力运动呀#
今天真的太热了
有点犹豫
但是腿疼已经歇了两天了
运动吧
想了那么久
运动前就一身汗
穿运动内衣都好费劲[苦涩]
8分钟热身
8分钟韩小四
2遍bubble butt
中间被打断了
歇了一会
然后又做了4遍bubble butt
甚至不想停
没有累的感觉
说要弄饭吃了才停
然后加上拉伸什么的
差不多小50分钟
哈哈哈哈哈
我真棒
最早的目标是坚持运动30分钟哎！
今天真的太热了
有点犹豫
但是腿疼已经歇了两天了
运动吧
想了那么久
运动前就一身汗
穿运动内衣都好费劲[苦涩]
8分钟热身
8分钟韩小四
2遍bubble butt
中间被打断了
歇了一会
然后又做了4遍bubble butt
甚至不想停
没有累的感觉
说要弄饭吃了才停
然后加上拉伸什么的
差不多小50分钟
哈哈哈哈哈
我真棒
最早的目标是坚持运动30分钟哎！
#大玲的辣妹计划3.0#
Day8【雨下个不停】
早餐：黑芝麻麦片蜂蜜糊糊
午餐：桃子，饼干，魔芋爽，荔枝
晚餐：馄饨
加餐：老酸奶
运动：
五分钟平板支撑*2
跑步机快走40分钟
今天的手手更严重了，外围厚了一圈还起了很多水泡，超级痒，然后没办法又去了看病
主任说我之前用的炉甘石和无极膏太弱了
给我换了糠酸莫米松和喜辽妥
希望有用吧，病程已经20天了
还指望下周能去游泳呢[泪][泪]快快好起来吧求求了
今天的平板支撑也是累的不要不要的
但是比之前好多了，坚持就是胜利
也是超级不想运动然后才去的跑步机上走
出了一身汗，也爽了，反正天天坚持就对了
减肥的事情非一朝一夕就能达到目标
跑步机走完超级饿，所以吃了一杯酸奶
不然今晚又没办法睡了
明天又要打工了，录数据又是录数据
怀疑我的左手大拇指关节痛就是敲多了电脑[二哈][二哈]
晚安安
Day8【雨下个不停】
早餐：黑芝麻麦片蜂蜜糊糊
午餐：桃子，饼干，魔芋爽，荔枝
晚餐：馄饨
加餐：老酸奶
运动：
五分钟平板支撑*2
跑步机快走40分钟
今天的手手更严重了，外围厚了一圈还起了很多水泡，超级痒，然后没办法又去了看病
主任说我之前用的炉甘石和无极膏太弱了
给我换了糠酸莫米松和喜辽妥
希望有用吧，病程已经20天了
还指望下周能去游泳呢[泪][泪]快快好起来吧求求了
今天的平板支撑也是累的不要不要的
但是比之前好多了，坚持就是胜利
也是超级不想运动然后才去的跑步机上走
出了一身汗，也爽了，反正天天坚持就对了
减肥的事情非一朝一夕就能达到目标
跑步机走完超级饿，所以吃了一杯酸奶
不然今晚又没办法睡了
明天又要打工了，录数据又是录数据
怀疑我的左手大拇指关节痛就是敲多了电脑[二哈][二哈]
晚安安
《梦华录》中，赵盼儿、孙三娘和宋引章三姐妹的关系令人羡慕。但是这三姐妹性情完全不同，自然结局也就不同。赵盼儿遇到了顾千帆，孙三娘虽然已婚已育，但是她离婚后并不自暴自弃也遇上了“好男人”杜夫子。
但是宋引章呢？在钱塘的时候就被周舍骗了。来到东京，仍逃脱不掉被沈如琢这样的人骗的命运。预告里，她再一次跟着人家走了。
宋引章为什么总是遇到“渣男”呢？她的“吸渣”体质是如何炼成的？养育女儿一定要避免这三点。
1、原生家庭缺爱
我们来看一下宋引章这两段恋情。第一次遇到周舍，相处没几天就要跟人家结婚私奔。走之前带她来见赵盼儿，赵盼儿一看周舍就知道这是个“风月调情”的高手，当下直言“不同意”。结果呢，宋引章就跟着人家私奔了。
第二次遇见沈如琢，这一次还算靠谱，一开始小心翼翼的。可是没多久又跟着人家私奔了，直接住到了人家府上。
你说说，就是这样的行为和性格，怎么能不是“渣男”最喜欢的目标呢？
宋引章，姿色不错，再加上弹了一手好琵琶，身边恭维的人肯定不少，她也算是有见识了。可为什么偏偏却无法识别周舍和沈如琢这样的人的真面目呢？
那是因为他俩都太懂得女生了。他们知道你想要什么，也知道怎么哄你才能让你开心、甚至动心。还记得赵盼儿故意骗周舍那一段吗？你看周舍看到赵盼儿故作伤心时那个殷勤，换做谁，都会内心不忍的吧。
容易被这样的男生骗的女生，大多是因为原生家庭缺爱。马东曾说过：心里有很多苦的人，只要一丝甜就能填满。
在原生家庭得不到爱的人，很容易被别人一点点爱打动，从而与家庭决裂，走上错误的道路。
所以，如果你有一个女儿，一定要给她满满的爱。那样她才不会轻易被那些别有用心的“渣男”打动。
2、被保护得太好
宋引章之所以会犯错，也是因为她被赵盼儿保护得太好。赵盼儿因为宋引章姐姐的托付，对宋引章处处照拂，很多事情都不让她参与。也正是因为这一份保护，才让宋引章把世人都想象得太好，她没有看到人的多面性。
正如周舍，他的两副面孔让人生畏。要钱时，对宋引章百依百顺；宋引章没钱，他便对他拳打脚踢。
沈如琢，没有得到宋引章时，也是彬彬有礼，可是等宋引章对他情根深种时，他的风流本性就看得一清二楚了。
我们经常说，一个人要走的弯路必须要让她走，只有这样，她才能成长为你想要的样子。
还记得前一段的热播剧《心居》，剧中的葛玥就是一个被父母保护得太好的孩子。她对顾昕情根深种，但是顾昕却背着她出轨。
养育孩子，尤其是女孩，别总觉得你把所有的风险帮她解决了，她就遇不到危险。要知道，人生的路，终究需要靠自己走下去。
3、内心自卑
宋引章跟赵盼儿一样，她们内心都是自卑的。自卑的人，总觉得自己配不上更好的。所以她们面对感情时，会不自信。
剧中的张好好，就是一个很好的例子。她虽然也出身乐籍，但是她从来不觉得自己低人一等。尤其是她那段说辞，自己才23岁就被官家夸奖了两次，这样的人生足以自豪，而不是自卑。
所以我们看到她跟池衙内的关系，池衙内被她吃得死死的，她却一点亏也不用吃。而且她还能一眼就知道沈如琢是个什么样的人。
宋引章一直因自己身在乐籍而自卑，她心心念念，就是希望摆脱自己的乐籍身份。虽然张好好那一段话让她开朗不少，但其实她也并没有听进去多少。
正是因为这份自卑，让她在面对感情时有很多不自信。正如这一次对沈如琢，她和盘托出自己的往事，也是因为觉得自己配不上沈如琢的喜欢。
可她不知道，真正配不上她的，是沈如琢。
在这一点上，孙三娘才是真的通透。她虽然结过婚还生过孩子，但是她却从不自卑。她说自己还年轻怎么就不能再嫁有情人呢？
养育女儿时，一定不要总否定她。否定，是自卑的来源。给予她更多的自信与关注，才能让她摆脱自卑的泥潭，从而自尊自爱，活成一束光。
但是宋引章呢？在钱塘的时候就被周舍骗了。来到东京，仍逃脱不掉被沈如琢这样的人骗的命运。预告里，她再一次跟着人家走了。
宋引章为什么总是遇到“渣男”呢？她的“吸渣”体质是如何炼成的？养育女儿一定要避免这三点。
1、原生家庭缺爱
我们来看一下宋引章这两段恋情。第一次遇到周舍，相处没几天就要跟人家结婚私奔。走之前带她来见赵盼儿，赵盼儿一看周舍就知道这是个“风月调情”的高手，当下直言“不同意”。结果呢，宋引章就跟着人家私奔了。
第二次遇见沈如琢，这一次还算靠谱，一开始小心翼翼的。可是没多久又跟着人家私奔了，直接住到了人家府上。
你说说，就是这样的行为和性格，怎么能不是“渣男”最喜欢的目标呢？
宋引章，姿色不错，再加上弹了一手好琵琶，身边恭维的人肯定不少，她也算是有见识了。可为什么偏偏却无法识别周舍和沈如琢这样的人的真面目呢？
那是因为他俩都太懂得女生了。他们知道你想要什么，也知道怎么哄你才能让你开心、甚至动心。还记得赵盼儿故意骗周舍那一段吗？你看周舍看到赵盼儿故作伤心时那个殷勤，换做谁，都会内心不忍的吧。
容易被这样的男生骗的女生，大多是因为原生家庭缺爱。马东曾说过：心里有很多苦的人，只要一丝甜就能填满。
在原生家庭得不到爱的人，很容易被别人一点点爱打动，从而与家庭决裂，走上错误的道路。
所以，如果你有一个女儿，一定要给她满满的爱。那样她才不会轻易被那些别有用心的“渣男”打动。
2、被保护得太好
宋引章之所以会犯错，也是因为她被赵盼儿保护得太好。赵盼儿因为宋引章姐姐的托付，对宋引章处处照拂，很多事情都不让她参与。也正是因为这一份保护，才让宋引章把世人都想象得太好，她没有看到人的多面性。
正如周舍，他的两副面孔让人生畏。要钱时，对宋引章百依百顺；宋引章没钱，他便对他拳打脚踢。
沈如琢，没有得到宋引章时，也是彬彬有礼，可是等宋引章对他情根深种时，他的风流本性就看得一清二楚了。
我们经常说，一个人要走的弯路必须要让她走，只有这样，她才能成长为你想要的样子。
还记得前一段的热播剧《心居》，剧中的葛玥就是一个被父母保护得太好的孩子。她对顾昕情根深种，但是顾昕却背着她出轨。
养育孩子，尤其是女孩，别总觉得你把所有的风险帮她解决了，她就遇不到危险。要知道，人生的路，终究需要靠自己走下去。
3、内心自卑
宋引章跟赵盼儿一样，她们内心都是自卑的。自卑的人，总觉得自己配不上更好的。所以她们面对感情时，会不自信。
剧中的张好好，就是一个很好的例子。她虽然也出身乐籍，但是她从来不觉得自己低人一等。尤其是她那段说辞，自己才23岁就被官家夸奖了两次，这样的人生足以自豪，而不是自卑。
所以我们看到她跟池衙内的关系，池衙内被她吃得死死的，她却一点亏也不用吃。而且她还能一眼就知道沈如琢是个什么样的人。
宋引章一直因自己身在乐籍而自卑，她心心念念，就是希望摆脱自己的乐籍身份。虽然张好好那一段话让她开朗不少，但其实她也并没有听进去多少。
正是因为这份自卑，让她在面对感情时有很多不自信。正如这一次对沈如琢，她和盘托出自己的往事，也是因为觉得自己配不上沈如琢的喜欢。
可她不知道，真正配不上她的，是沈如琢。
在这一点上，孙三娘才是真的通透。她虽然结过婚还生过孩子，但是她却从不自卑。她说自己还年轻怎么就不能再嫁有情人呢？
养育女儿时，一定不要总否定她。否定，是自卑的来源。给予她更多的自信与关注，才能让她摆脱自卑的泥潭，从而自尊自爱，活成一束光。
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