有点看不上最近的自己，突然开始各种抱怨…要记得，是你的永远也跑不了！生活仍要继续，be happy 4life！要做回之前那个洒脱的自己，都让别人看出来了，得失心不能太重，生活的好与坏、成功与失败都要去学着享受，微笑就是每天的动力！！！(ps：现在真想把很多年前的博客再找出来，然后自己写点给自己的东西，也让自己装装逼，并且在现在这种孤独中发泄一下…)

目前，新冠病毒疫情非常严峻，感染后更多的是要靠自己的免疫力，所以死亡案例以老年人和有基础疾病的人为主，因为他们免疫力差，身体对抗不了病毒。
如何提高免疫力？国家卫建委建议我们在家吃好、睡好、多锻炼！我也给大家3条建议：营养均衡、减轻压力、加强锻炼。
专家建议我们吃好，并不是说让我们大吃大喝，而是让我们营养均衡，少大鱼大肉、少喝酒、少吃垃圾食品，而多吃优质蛋白、多吃水果和蔬菜，尤其是多吃富含欧米伽3、富含抗氧化剂的食物，每天吃2个猕猴桃，益生菌或者几粒鱼油等都非常好。有条件的话，还可以每天服用几粒4Life福菜公司的传输因子强化胶囊，这个“传输因子”具有很强大的激活免疫系统作用。喝母乳的孩子比喝奶粉的孩子免疫力好，主要就是通过“传输因子”从母乳里获得了免疫力。4Life福莱公司在免疫力这个领域世界领先，在2019年曾获得美国<>杂志“最佳免疫系统补充剂生产商”的荣誉。
    减轻压力，就是减少生活和工作上的焦虑，知足常乐，压力太大就会抑制免疫系统正常发挥作用。而加强锻炼，并不是运动量越大越好，适度最重要，如果过度疲劳或者组织受伤，就会适得其反，身体的强免疫力不仅不会加强反而还会降低。
目前所有中国人万众一心、众志成城！每个人都要提高防护意识、减少自己感染的几率；增强免疫力、增强自身对抗病毒的能力！自己不感染就是对国家最大的贡献！
加油中国！加油中国人民！

记者Kyle Goon透露在湖人训练场地外的壁画上看到了奎因-库克写下的关于纪念科比的话语，大致内容如下：

“我爱你，并且已经很想念你了。你是有史以来最伟大的篮球运动员，甚至是更出色的父亲。科比和Gigi将会永远活在世上。致敬我的英雄以及我的偶像——科比-比恩-布莱恩特。爱你，来自你忠实的粉丝，奎因-库克。终身冠军（Champion 4Life）33 8 24 ”