啊啊啊想减肥的姐妹赶紧马！（不对 这简直适合所有人吧[喵喵][喵喵][喵喵]这篇照着吃，我一周瘦了3斤‼️不私藏，全部小tips都分享给大家了。
[心]【M记、KFC、Tims、subway、星巴克】点餐攻略！！耗时超久的超全测评[并不简单][并不简单]很久没放这种大招了，无广。全部亲测 【隐藏菜单】可以get起来了～
告诉你们如何增减配料说是减脂点单攻略，其实你吃了就懂了“就是好吃啊”！！反正热量都给大家仔仔细细的写了～食谱你们可以根据自己情况随意搭配。点开图片仔细看，有问题欢迎留言。

———碎碎念：说实话我这样吃了一周是想体验下的，瘦了快4斤，但是我自己之前水肿重了比较多所以不能太作数。
⚠️这次主要还是从热量的角度去对比的。但其实不用太严格计算，在可以坚持的基础上去生活化减脂。健身增肌的自己把控。
毕竟要想减肥，归根结底还是要考虑热量差。但是除了热量之外，饮食均衡也是很重要的！每顿饭都要吃碳水、蛋白质、好脂肪，补充膳食纤维…这样才能更健康地变瘦，不容易暴饮暴食。
所以即使减肥也能吃炸鸡薯条，但千万不要每顿一日三餐都吃这些，比如你中午吃了汉堡觉得蔬菜不够，晚上就可以多吃点青菜之类，自己去调整。
本质上做这种功课 就是如果你想吃快餐了，那选一个相对健康好吃的不是更好嘛～但如果你今天就想吃油炸的、那也可以吃的，控制好量就行。
[喵喵]记住让你胖的永远不是某种食物，没有食物不能吃，而是你吃太多了。变瘦更是一个长期的过程，能坚持才是关键。
#美食种草大赛# #生活也美味#

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bot好！给bot递柴郡猫（？
我cp是偶像梦幻祭的逆先夏目x七种茨，又可以称为隐藏菜单组，左右无意义。茨夏lof参与度5，夏茨查无此cp。
这俩孩子曾一起参加了明争暗斗的漫游仙境这个活动，茨扮演红心王后，夏目是爱丽丝，剧情里茨本想利用夏目去取得胜利。最后放弃计划并在舞台上非诚恳（？道歉，两人都莫名自来熟，称呼对方茨君和夏目君。
按2时参加了同一个兴趣爱好部（虽然还没有剧情），不过夏目提到过茨告诉了他食堂的隐藏菜单。两人都是傲娇且不服输的性格，想打败对方，利用对方，也会在对方的成长中变强，参加了神迹魔法合作曲，官方漫画合宿的时候睡在一起，MV内还有对视镜头，歌词正好是交织的命运…各种意义上都很配。最后来给大家看看我cp金句！

“来吧，爱丽丝，让我们一起……在这场梦中玩耍吧，”
“直到未来有一天，我们长大成人。”

由晶融汇购物中心联合谈资举办的《在酒精里冲浪》活动，即将于7月1日-2日落地晶融汇购物中心，现场将有特色美食/美酒品鉴、冲浪板涂鸦、陆地冲浪体验、音乐演出等丰富活动，这个盛夏邀您一起在酒精里冲浪！

现场活动：
①piping hot：冲浪代表品牌，用涂鸦装点滑板，限量城市潮T出街，带上旧T，可参与涂鸦T活动、兑换品牌贴纸、定制护腕、多品牌套券等四重超值回馈！
②粗门：社交潮酷运动平台，超强实力带你感受陆地上也能享受的冲浪体验
③La beato：带来最适合落日沙滩的特调鸡尾酒——黄金海岸
④地理学家咖啡/酒馆：带来N款时髦酒品、香槟精酿特色啤酒，还有无酒精隐藏菜单等你解锁！

活动时间：2022.7.1-7.2/17:00-22:00
Dresscode：花衬衫（酒水立减五元！）
活动地址：晶融汇购物中心大广场（艺向新场）

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