昨天回来发现孩子有点痰，正好晚饭他只吃了几口青菜，就由着他了。
早晨我熬了陈皮小米粥，就着阿嫲做的豆豉，他喝了一碗多。
陈皮健脾化痰，不要放多，有点淡淡的桔香，孩子喜欢。多了粥会苦。

昨晚就交代了老师，今天他除了正餐和带的酸梅汤，不给他吃水果和任何点心，植物奶也不喝。
午餐是米饭白菜菌菇炖豆腐，调味料只有古法酱油和姜片，大料（八角）。

脾为生痰之源，肺为储痰之气。有痰的时候，感冒的时候一定要忌口鱼肉蛋奶水果，给脾胃修整和喘息的机会——大白话叫“饿一饿就好了”。
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小朋友因为饮食不当，下午一直说肚子痛，到了晚上说痛的厉害，突然发烧，晚上一量体温38.5，量完体温立马艾灸一组，灸完胃腧穴肚子就不痛了，灸完两组艾灸，体温降到了37.7，因为担心晚上会反复，为娘的一晚上没睡，早上起来一量体温正了。
​庆幸自己懂得中医艾灸，使用环保健康的方法为宝宝调理。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#健康养生#育儿经验交流

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孩子出现以下症状，可能是身体缺铁的信号

1、贫血
皮肤、黏膜出现苍白，以口唇以及甲床最为明显，严重的可能因为贫血，可以出现头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。
2、厌食
缺铁性贫血的时候，可以出现非造血系统的症状，在消化系统表现为食欲减退、厌食。可能还会有呕吐，容易出现口腔炎、舌炎等症状，严重的还会出现萎缩性胃炎或者是吸收不良综合征。
3、神经系统受到影响
表现为烦躁不安或者注意力不集中、记忆力减退、智力多数低于同龄儿。因此，要注意孩子贫血对神经系统的影响。
4、心血管受到影响
出现心率增快、心脏扩大，严重的贫血可以出现心力衰竭。
5、免疫力降低
常常容易感染，尤其是呼吸道的感染。
所以孩子贫血的时候一定要及时地补充铁元素，防止出现各系统的症状。
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