跑者最烦的天气
跑者烦一切不能外出跑步的天气，特别是我这种不喜欢跑跑步机的人。
但是所谓的坏天气也因人而异，有的人就是风雨无阻，只要今天有计划，只要人刮不跑，那就照样跑。
我就不行，不是因为矫情，只是因为我被雨天伤害过，现在都还有点那时候落下的小毛病！
好几年前一次西湖边的雨战，脚底磨出了水泡，关键水泡破了导致真菌感染，现在还会偶尔复发，弄得我不胜其烦。自那以后除了跑比赛我就不再雨战了。
对于训练雨战我也不太支持，激烈运动后本就是毛孔打开释放身体内湿气的时候，在雨水下一淋适得其反，反而容易让身体出现状况。没事还好，真有什么事那就得不偿失。
特别是姑娘们，下雨能不跑就别跑。
雨天可以代替跑步的室内运动不少，或者干脆休息一天也没什么，力量训练，核心强化，平衡锻炼，都是不错的选择！
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#老人头痛欲裂竟是被蜱虫连吸数日#【记下来！#蜱虫预防措施#】皮肤科医生提醒：
1、尽量避免长时间在草地、树林这些蜱虫的主要栖息地停留坐卧；
2、如需要去郊外草地、森林等地方，应穿长袖衣裤，并把裤脚塞进袜子里，同时扎紧袖口；
3、蜱虫吸血后，在皮肤上是一个凸起的像黑痣一样的外形，穿浅色衣物可以方便及时发现它；
4、在暴露的皮肤上使用含有含避蚊胺的驱虫喷雾剂；
5、外出回来后，及时洗澡换衣服，仔细检查有无被蜱虫叮咬，重点查看头皮、腋窝、脚踝等处；
6、如果带了宠物狗，也要检查一下狗的情况，蜱虫最喜欢在狗的耳朵后面和肚皮上吸血。

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今年80岁的李奶奶喜欢外出走动，由于年纪大了，记忆力有些不好，时而不晓得回家的路。幸好前段时间，刘奶奶的儿子梁先生为他母亲买了一款百来俏安全卫士S1手表。“以后不再担心我妈妈走失迷路的情况了！”王先生感激地说。

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