「的故事汇」
昨天下班回家进门的场景就是 小朋友躺在沙发上看JOJO 还拿了个靠枕放在肚子上说是被被 从来没有过 直觉不好
说刚刚带他遛弯上楼 电梯里一个奶奶说 最近变天 小区里感冒的小朋友不少 建议我们少点下楼去玩再次直觉不好
夜里一点开始摸着有热度了 38度多 就挖起来喝了水 早上四点多 说自己烫烫 39度5 吃了退热药 一直精神很好叽叽喳喳爸爸妈妈叫个不停 六点多才睡 一觉到九点半 没再热起来
白天照样玩 然后开始打喷嚏流鼻涕了 频次不算高
恩 记录一下未眠的一夜
昨天下班回家进门的场景就是 小朋友躺在沙发上看JOJO 还拿了个靠枕放在肚子上说是被被 从来没有过 直觉不好
说刚刚带他遛弯上楼 电梯里一个奶奶说 最近变天 小区里感冒的小朋友不少 建议我们少点下楼去玩再次直觉不好
夜里一点开始摸着有热度了 38度多 就挖起来喝了水 早上四点多 说自己烫烫 39度5 吃了退热药 一直精神很好叽叽喳喳爸爸妈妈叫个不停 六点多才睡 一觉到九点半 没再热起来
白天照样玩 然后开始打喷嚏流鼻涕了 频次不算高
恩 记录一下未眠的一夜
#气象与生活# 【多喝热水是指多少度的水】刚煮好的热茶、刚烫好的火锅，或许能让你畅快淋漓地出一身汗，但这也可能给身体带来伤害。食管黏膜的正常耐受温度是40~50°C，经常喝65°C以上的热饮，会增加食管癌风险。建议喝水的水温最好控制在40℃左右，这样既不会过度刺激黏膜，也不会因水温太低刺激血管收缩。
秋天养生要准备的食材。
1:肺阴不足：北沙参，麦冬，可以泡水喝也可以好烫。肺阴不足就是皮肤干燥，喉咙干燥咳嗽。
2:肺阴不足导致心神不宁（心阴不足），入睡困难，多梦，半夜醒来，这适合加点百合。
3:肺阴不足导致胃阴不足加点石斛。
4:肺阴不足会导致气虚，疲劳犯困，气阴两虚。可以加点黄精。
5:肺阴不足会导致便秘，吃点黑芝麻丸。黑芝麻还滋补肝肾益精血。
6:枸杞滋补肝肾。
#秋季养生##养脾胃##健康##中医养生##养生##健康中国2030#
1:肺阴不足：北沙参，麦冬，可以泡水喝也可以好烫。肺阴不足就是皮肤干燥，喉咙干燥咳嗽。
2:肺阴不足导致心神不宁（心阴不足），入睡困难，多梦，半夜醒来，这适合加点百合。
3:肺阴不足导致胃阴不足加点石斛。
4:肺阴不足会导致气虚，疲劳犯困，气阴两虚。可以加点黄精。
5:肺阴不足会导致便秘，吃点黑芝麻丸。黑芝麻还滋补肝肾益精血。
6:枸杞滋补肝肾。
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