#米妹厨房#
米妹今天做了南瓜粥~大家快来看看，南瓜粥有什么好处吧~南瓜味甘性温，具有健脾养胃、解毒、降糖及美容功效。同时入口既化，特别容易消化，不会给脾胃造成负担，适合胃功能较弱或胃溃疡患者食用，可有效补充体力以及调理脾胃。南瓜粥中还含有钴元素，有助于加快新陈代谢，并改善造血功能，促进维生素b12合成，使胰岛细胞更加活跃，对降低血糖也有显著帮助哦~

[玫瑰][玫瑰]早上好，今天是9月22号，星期四，八月廿七，

每天学一味中草药
粗叶榕的功效与作用
粗叶榕能

健脾补肺、舒筋活络、止咳
粗叶榕为桑科榕属植物，味甘微苦、性温，生于山谷、溪旁，根、茎全年可采，鲜用或晒干。
具有健脾补肺、舒筋活络、止咳等功效。
1、健脾补肺：粗叶榕含有丰富的氨基酸、多糖类、甾体和香豆精等成分，可以达到补肺行气的功效，对于脾虚水肿、肝硬化腹水、慢性肝炎等疾病有积极的治疗作用。而且对于食欲不振、消化不良、食少无力等症状，都有较好的缓解作用，还有对于肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状也有较好的治疗效果。
2、舒筋活络：粗叶榕具有化湿行气、舒筋活络的功效，对于治疗风湿性关节炎、风湿痹痛、腰腿疼痛、肋间神经痛、跌打损伤、骨折等病症效果比较明显。
3、止咳：粗叶榕具有止咳功效，尤其是对于风寒咳嗽而引起的痰多咳嗽有治疗作用。

注意事项
适宜人群
一般人群均适宜

禁忌人群
胃病患者

不宜同食
海鲜[胜利][胜利]

早安[握手][握手]

#济南小儿推拿[超话]##小儿推拿杨晓# 冬季可以适当给孩子喝点核桃栗子粥
冬季给孩子补肾气最常见的就是——核桃，它是常用的补肾药食之一。
核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经，有补肾、温肺、润肠的作用。
栗子味甘，性温，归脾、胃、肾经，有健脾养胃，补肾强筋的功效。#核桃栗子粥#
两者结合既能补肾气又能健脾胃。但是要注意，对于容易积食的宝宝不宜多食，可以适当减量，少量多次服用。
核桃栗子粥
食材准备：栗子20克，粳米100克，少量核桃仁碎末。
做法：栗子去壳，和粳米一同放入锅中，加适量水，煮至粘稠，加少量碾碎的核桃仁，简单的核桃栗子粥就制作完成。#中医儿科杨晓##济南中医儿科# https://t.cn/A6fp1Vuc