&「#阳泉东方中西医结合医院看的怎么样#」>>｛阳泉东方中西医结合医院评价好不好 ｝&【阳泉妇科检查去哪家医院好】————经期可以喝的6款营养汤推荐
女性在月经期间会流失很多血，所以身体比较虚弱，加上各种不适感，因此经期的饮食是很重要的，要多吃可以减轻身体不适，对经期保健有益的食物，特别要注意饮食营养均衡，虚弱的女性可以炖一些汤来进行调理，下面介绍几款适合经期饮用的汤。
1、猪血黑木耳汤
成份：黑木耳、猪血、大枣、盐、油。做法：猪血洗净放进开水里面煮几分钟，捞出后切小块，黑木耳泡发后切丝，大枣洗净，所有食材放入锅中，加水大火烧开，然后小火炖20分钟，加盐调味食用。有补血作用。
2、白果牛肉汤
食材：牛肉、白果、百合、红枣、生姜、盐。做法：白果浸泡去掉外衣，百合和大枣洗干净。牛肉切成薄片。将百合、银杏、姜放入锅内，加入水小火炖至百合软烂，然后加入牛肉煮熟食用。
3、香附玫瑰猪肝汤
食材：香玫瑰花、香附、猪肝、姜、葱、料酒、橄榄油、生粉、精盐。做法：猪肝洗净切薄片，用生粉、料酒拌匀。将香附、玫瑰花洗净加入开水煮10分钟，去渣后加入葱段、姜片、橄榄油、猪肝片，大火稍煮一会儿，猪肝熟了之后调味食用。有活血化瘀、明目补血、理气解郁的功效。
4、红枣云耳黄鳝汤
配料：红枣、黄鳝、云耳、生姜、盐、油。做法：云耳洗净泡发蒂，红枣洗净去核，生姜切片。黄鳝洗净切段，放入煲内，加水和其它食材，煮1个小时，加入盐调味食用。有滋阴活血，调节月经的作用。
5、南瓜蜜枣汤
食材：南瓜、蜜枣、红糖。做法：南瓜去皮洗净切块，和蜜枣、红糖一起放入锅中，加水慢慢煮至南瓜熟烂，然后就可以喝汤吃南瓜。适合月经失调、气血不稳的女性。
6、乌鸡红枣汤
食材：乌鸡、红枣、盐。做法：鸡洗净后入锅加水煮汤，汤开后加入，慢炖2个小时，用盐调味食用。有滋补肝肾、活血益气作用。
经期的女性要多吃利经水的食物，如羊肉、猪肝、鸡肉、豆腐、苹果、红枣、薏苡仁、红糖、牛奶、龙眼等温性的食物。食欲差、腰酸、痛经的女性要选择营养丰富、开胃、易消化的食物，如小米粥、面条、山药粥、薏苡仁粥等。
女性在月经期间会流失很多血，所以身体比较虚弱，加上各种不适感，因此经期的饮食是很重要的，要多吃可以减轻身体不适，对经期保健有益的食物，特别要注意饮食营养均衡，虚弱的女性可以炖一些汤来进行调理，下面介绍几款适合经期饮用的汤。
1、猪血黑木耳汤
成份：黑木耳、猪血、大枣、盐、油。做法：猪血洗净放进开水里面煮几分钟，捞出后切小块，黑木耳泡发后切丝，大枣洗净，所有食材放入锅中，加水大火烧开，然后小火炖20分钟，加盐调味食用。有补血作用。
2、白果牛肉汤
食材：牛肉、白果、百合、红枣、生姜、盐。做法：白果浸泡去掉外衣，百合和大枣洗干净。牛肉切成薄片。将百合、银杏、姜放入锅内，加入水小火炖至百合软烂，然后加入牛肉煮熟食用。
3、香附玫瑰猪肝汤
食材：香玫瑰花、香附、猪肝、姜、葱、料酒、橄榄油、生粉、精盐。做法：猪肝洗净切薄片，用生粉、料酒拌匀。将香附、玫瑰花洗净加入开水煮10分钟，去渣后加入葱段、姜片、橄榄油、猪肝片，大火稍煮一会儿，猪肝熟了之后调味食用。有活血化瘀、明目补血、理气解郁的功效。
4、红枣云耳黄鳝汤
配料：红枣、黄鳝、云耳、生姜、盐、油。做法：云耳洗净泡发蒂，红枣洗净去核，生姜切片。黄鳝洗净切段，放入煲内，加水和其它食材，煮1个小时，加入盐调味食用。有滋阴活血，调节月经的作用。
5、南瓜蜜枣汤
食材：南瓜、蜜枣、红糖。做法：南瓜去皮洗净切块，和蜜枣、红糖一起放入锅中，加水慢慢煮至南瓜熟烂，然后就可以喝汤吃南瓜。适合月经失调、气血不稳的女性。
6、乌鸡红枣汤
食材：乌鸡、红枣、盐。做法：鸡洗净后入锅加水煮汤，汤开后加入，慢炖2个小时，用盐调味食用。有滋补肝肾、活血益气作用。
经期的女性要多吃利经水的食物，如羊肉、猪肝、鸡肉、豆腐、苹果、红枣、薏苡仁、红糖、牛奶、龙眼等温性的食物。食欲差、腰酸、痛经的女性要选择营养丰富、开胃、易消化的食物，如小米粥、面条、山药粥、薏苡仁粥等。
食材: 面粉300g、80度热水180g、 冷水50g 、盐1g、小葱、姜、花椒 、食用油 、椒盐
做法:
1小葱葱白切段，葱叶切碎备用
2锅中倒入备好的油，油热放入葱白姜片花椒炸香，至焦黄后捞出
3葱油倒入小碗，加2勺面粉搅拌均匀，葱油酥就做好了
4面粉中加入1g盐，加热水和面成絮状，晾至不烫手大概30度，加1q酵母，再加常温水揉成光滑面团，醒面30分钟
5切成小剂子，擀成薄片，抹葱油酥，撒椒盐葱花，如图操作卷起来，擀成饼
6锅中刷油煎至两面金黄色
https://t.cn/A6axWW0K
做法:
1小葱葱白切段，葱叶切碎备用
2锅中倒入备好的油，油热放入葱白姜片花椒炸香，至焦黄后捞出
3葱油倒入小碗，加2勺面粉搅拌均匀，葱油酥就做好了
4面粉中加入1g盐，加热水和面成絮状，晾至不烫手大概30度，加1q酵母，再加常温水揉成光滑面团，醒面30分钟
5切成小剂子，擀成薄片，抹葱油酥，撒椒盐葱花，如图操作卷起来，擀成饼
6锅中刷油煎至两面金黄色
https://t.cn/A6axWW0K
需要你，我是一只鱼，水里的空气，是你的温柔和善意。每一天，都在期待盛先生，痴痴盼，静静等，如果思念有声音，一定是一场海啸。❤何以解忧，唯有邓伦！每天想伦，想的发疯
我希望许过的愿望一路生花，将那雨中的人藏在屋檐下，护送那时的梦抵挡过风沙
我把爱铺成蓝天，让不安的你一抬头就看的见， 我把心烧成火焰，让怕黑的你，拥着温暖入眠，真爱一如倔强会重生的绿叶，当守护变成信念，连冰水都很甜
谢谢你啊宝贝，谢谢你闯进了我的生命里，这么可爱的宝贝，上哪里去找呀，那么可爱的笑容！
我已经没有更好的词来形容他，“完美”已经不够用了，完美的刚刚好，没有一丝多余。身材太完美了，没有一丝多余赘肉，全部恰到好处 。好清爽，好干净的男孩 。这个鼻子，太挺了， 怎么会有这么完美的男人啊！怎么可以这么完美！这完美的身材，完美的颜值，完美的大长腿！太好看了，真的太帅了 ！比例相当好，
优秀的人在哪里都会发光的，刚开始吸引我的是他的演技外形，慢慢认识后喜欢的是这个孝顺，善良、温暖、细心、倔强、上进隐忍的大男孩。我们唯一能做的就是一如既往de支持他，一如既往de爱他，祝福他，陪伴他，等他，
不开心的时候，看他的笑，可以治愈一切 。真的就是一秒治愈。瞬间满血复活。
哥哥真好，除了哥哥以外，没有一个偶像这么关心粉丝了。
感觉哥哥更像是芯芯们的家人，彼此关心，挂念，陪伴，扶持。执着追求真善美，遇到你，发现了美好的具象，
每当累了，坚持不下去了，想到你，就觉得还有希望，所以你对我有很重要的意义，我们一直彼此陪伴好么！
有时候就是不知道怎么组织语言，千言万语都汇聚成了一句“我想你了”，伦真的是一束光，他把我痛苦的内心照亮了，让我的生活阳光明媚！我们都有这种感觉，是我们需要他，我们离不开他！
星河滚烫，你是人间理想，人间清醒，
通透程度，每次都能让我震惊，我以为他已经足够通透，但是每次看到他的采访，都会觉得他更通透。
他的理性通透是我最叹为观止的一面。
沉迷于他的睿智通透，太过通透，通透至极，
在纯真和通透里长大的孩子，永远以德报怨，他的好我们永远说不完。
朋友听说：“nan jing二店的选址”是伦确定的，以前他们选的是另一个地方，由于店面没有等位区，伦说“不能让客人在外面等，必须要有等位区”，就觉得好暖，
我看到伦哥的采访视频我觉得他虽然是演员 但是给人的感觉是从来没有去抬高自己，就是属于很平和 很温柔体贴的那种，即使没有见过他也感觉像熟悉的朋友一样 。他从来不会去抬高自己，他就是想做好演员这份工作！
这么可爱的伦宝，世界上，有谁不爱他呀！全世界都爱伦宝！
宝的脸太适合电影屏幕了，太完美，太适合了，
电视机真的体现不出宝的五官立体度，电影院一定看杜邦，能完美体现立体度！
晴雅集：宝子不戴帽子 在樱花树前的那一场戏 特别好看 太喜欢，太美了！
夜旅人，咱宝不仅是原音 还是现场收音！宝子以前的很多作品都是现场收音 比如白鹿原！
努力一定会好运的！伦哥就是我们的幸运星！
帅 美 可盐可甜 确实招人稀罕
这么完美的男人去哪里找，伦你快点回来！没你，我们怎么活呀！
爱屋及乌，遇见伦哥后，喜欢了他喜欢的一切，很庆幸
要颜有颜，要演技有演技，什么都是最优秀的，综艺感还那么好，好完美一男子，关键shen还不虚！
伦哥吸引我就是他身上很浑然天成的东西，干净自然，全世界就他一个让我欲罢不能的帅哥！
每个画面都是精髓啊啊啊啊啊，太帅了要命了！
青春阳光帅气！
超级喜欢哥哥声音，超级温柔还好听，对，就是喜欢听听他声音，就能治愈我，还有他的笑，笑起来心都化了
我以前对男人没有审美观，是遇到哥哥以后，才知道，我原来喜欢这样的，
没喜欢伦哥之前，我听周杰伦的歌，没感觉，自从喜欢伦哥再去听，就觉得“哇！没想到唱的这么好”
天气好的就像，走着走着就能遇到你，你会不会突然de出现，在街角的咖啡店。
想你了，想知道关于你任何信息。思念之情与日俱增，牵挂之情溢于言表，
如何让我遇见你，在你最美丽的时刻，
过去是你，过程是你，往后余生都是你，
举手投足，一颦一笑都超级动人，
所爱隔山海，山海皆可平，
福子对郝泽宇说：“你的福气在后头，别人能演的，你都能演，别人有的，你都会有！你的好日子在后头呢！”好喜欢这几句台词，我最近每天都反复听，印在脑海里，深深刻在心海里，
想你是孤单的心事，想念你所有的样子，爱你一万年。
我喜欢你已经超过两分钟了，不能撤回了
入目无他人四下皆是你
明明是我的心 为什么装的全是你
一日不见如隔三秋，夏日蝉鸣不止 ，玫瑰盛放热烈 ，我携浪漫奔赴你
我不知道为什么一个从未见面的人，我能爱的那么深 ，深到我自己都无法想象
别人说“见了你会爱得更无法自拔”
这男人真的帅的人神共愤[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
dl#邓伦粉丝# dl#邓伦现状# dl#邓伦##无与伦比的青春[超话]##考拉爱大树一生一世1021[超话]#
我希望许过的愿望一路生花，将那雨中的人藏在屋檐下，护送那时的梦抵挡过风沙
我把爱铺成蓝天，让不安的你一抬头就看的见， 我把心烧成火焰，让怕黑的你，拥着温暖入眠，真爱一如倔强会重生的绿叶，当守护变成信念，连冰水都很甜
谢谢你啊宝贝，谢谢你闯进了我的生命里，这么可爱的宝贝，上哪里去找呀，那么可爱的笑容！
我已经没有更好的词来形容他，“完美”已经不够用了，完美的刚刚好，没有一丝多余。身材太完美了，没有一丝多余赘肉，全部恰到好处 。好清爽，好干净的男孩 。这个鼻子，太挺了， 怎么会有这么完美的男人啊！怎么可以这么完美！这完美的身材，完美的颜值，完美的大长腿！太好看了，真的太帅了 ！比例相当好，
优秀的人在哪里都会发光的，刚开始吸引我的是他的演技外形，慢慢认识后喜欢的是这个孝顺，善良、温暖、细心、倔强、上进隐忍的大男孩。我们唯一能做的就是一如既往de支持他，一如既往de爱他，祝福他，陪伴他，等他，
不开心的时候，看他的笑，可以治愈一切 。真的就是一秒治愈。瞬间满血复活。
哥哥真好，除了哥哥以外，没有一个偶像这么关心粉丝了。
感觉哥哥更像是芯芯们的家人，彼此关心，挂念，陪伴，扶持。执着追求真善美，遇到你，发现了美好的具象，
每当累了，坚持不下去了，想到你，就觉得还有希望，所以你对我有很重要的意义，我们一直彼此陪伴好么！
有时候就是不知道怎么组织语言，千言万语都汇聚成了一句“我想你了”，伦真的是一束光，他把我痛苦的内心照亮了，让我的生活阳光明媚！我们都有这种感觉，是我们需要他，我们离不开他！
星河滚烫，你是人间理想，人间清醒，
通透程度，每次都能让我震惊，我以为他已经足够通透，但是每次看到他的采访，都会觉得他更通透。
他的理性通透是我最叹为观止的一面。
沉迷于他的睿智通透，太过通透，通透至极，
在纯真和通透里长大的孩子，永远以德报怨，他的好我们永远说不完。
朋友听说：“nan jing二店的选址”是伦确定的，以前他们选的是另一个地方，由于店面没有等位区，伦说“不能让客人在外面等，必须要有等位区”，就觉得好暖，
我看到伦哥的采访视频我觉得他虽然是演员 但是给人的感觉是从来没有去抬高自己，就是属于很平和 很温柔体贴的那种，即使没有见过他也感觉像熟悉的朋友一样 。他从来不会去抬高自己，他就是想做好演员这份工作！
这么可爱的伦宝，世界上，有谁不爱他呀！全世界都爱伦宝！
宝的脸太适合电影屏幕了，太完美，太适合了，
电视机真的体现不出宝的五官立体度，电影院一定看杜邦，能完美体现立体度！
晴雅集：宝子不戴帽子 在樱花树前的那一场戏 特别好看 太喜欢，太美了！
夜旅人，咱宝不仅是原音 还是现场收音！宝子以前的很多作品都是现场收音 比如白鹿原！
努力一定会好运的！伦哥就是我们的幸运星！
帅 美 可盐可甜 确实招人稀罕
这么完美的男人去哪里找，伦你快点回来！没你，我们怎么活呀！
爱屋及乌，遇见伦哥后，喜欢了他喜欢的一切，很庆幸
要颜有颜，要演技有演技，什么都是最优秀的，综艺感还那么好，好完美一男子，关键shen还不虚！
伦哥吸引我就是他身上很浑然天成的东西，干净自然，全世界就他一个让我欲罢不能的帅哥！
每个画面都是精髓啊啊啊啊啊，太帅了要命了！
青春阳光帅气！
超级喜欢哥哥声音，超级温柔还好听，对，就是喜欢听听他声音，就能治愈我，还有他的笑，笑起来心都化了
我以前对男人没有审美观，是遇到哥哥以后，才知道，我原来喜欢这样的，
没喜欢伦哥之前，我听周杰伦的歌，没感觉，自从喜欢伦哥再去听，就觉得“哇！没想到唱的这么好”
天气好的就像，走着走着就能遇到你，你会不会突然de出现，在街角的咖啡店。
想你了，想知道关于你任何信息。思念之情与日俱增，牵挂之情溢于言表，
如何让我遇见你，在你最美丽的时刻，
过去是你，过程是你，往后余生都是你，
举手投足，一颦一笑都超级动人，
所爱隔山海，山海皆可平，
福子对郝泽宇说：“你的福气在后头，别人能演的，你都能演，别人有的，你都会有！你的好日子在后头呢！”好喜欢这几句台词，我最近每天都反复听，印在脑海里，深深刻在心海里，
想你是孤单的心事，想念你所有的样子，爱你一万年。
我喜欢你已经超过两分钟了，不能撤回了
入目无他人四下皆是你
明明是我的心 为什么装的全是你
一日不见如隔三秋，夏日蝉鸣不止 ，玫瑰盛放热烈 ，我携浪漫奔赴你
我不知道为什么一个从未见面的人，我能爱的那么深 ，深到我自己都无法想象
别人说“见了你会爱得更无法自拔”
这男人真的帅的人神共愤[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
dl#邓伦粉丝# dl#邓伦现状# dl#邓伦##无与伦比的青春[超话]##考拉爱大树一生一世1021[超话]#
✋热门推荐