138斤挑战瘦到100斤
▪️Day42已减19.4斤
初始体重：137.7斤
今日体重：118.3斤
累计减重：19.4斤
-
食谱
早：南瓜➕水煮蛋➕小番茄➕脱脂牛奶
中：藜麦鸡胸肉蔬菜拼盘
晚：黄瓜➕小番茄➕水煮蛋
-
本来今天有好多话想说的
想分享一下减肥知识的
但是当看到有人抄袭的时候
真的好气好气
气死我了
今天就这样了
明天又是开开心心减肥的一天
又是认认真真吃减脂肪的一天
#我的减脂餐[超话]##减肥打卡[超话]##减肥餐[超话]#
▪️Day42已减19.4斤
初始体重：137.7斤
今日体重：118.3斤
累计减重：19.4斤
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食谱
早：南瓜➕水煮蛋➕小番茄➕脱脂牛奶
中：藜麦鸡胸肉蔬菜拼盘
晚：黄瓜➕小番茄➕水煮蛋
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本来今天有好多话想说的
想分享一下减肥知识的
但是当看到有人抄袭的时候
真的好气好气
气死我了
今天就这样了
明天又是开开心心减肥的一天
又是认认真真吃减脂肪的一天
#我的减脂餐[超话]##减肥打卡[超话]##减肥餐[超话]#
#佛系减脂？的早餐#
水煮蛋+自制拿铁+混合麦片
咳咳，今天就很雷人[笑cry]因为不想带杯子回家，就凑合剩下的咖啡罐子当杯子[笑cry]雷人么[doge]
今天等了好久好久的红灯呀，可是居然才耗时半个小时[doge]可真厉害～
骑行来好高兴～
能喝拿铁还高兴（就是咖啡太多了[二哈]）
来深之后没运动，空是排便都瘦了3斤，还有6斤[doge]今晚加油(ง •̀_•́)ง要运动呀～
水煮蛋+自制拿铁+混合麦片
咳咳，今天就很雷人[笑cry]因为不想带杯子回家，就凑合剩下的咖啡罐子当杯子[笑cry]雷人么[doge]
今天等了好久好久的红灯呀，可是居然才耗时半个小时[doge]可真厉害～
骑行来好高兴～
能喝拿铁还高兴（就是咖啡太多了[二哈]）
来深之后没运动，空是排便都瘦了3斤，还有6斤[doge]今晚加油(ง •̀_•́)ง要运动呀～
每一顿都有人做好等我吃 房间被收拾的干干净净的 衣服也洗好叠好放在衣柜里 终于可以不穿拖鞋光脚在地上走了 每天早上都可以吃到我想了超久的梦想早餐两颗水煮蛋+牛奶 终于可以跟zbw一起上班了 虽然还是我当司机但是他每天都剥鸡蛋给我吃[兔子]吃完晚饭也不用收拾有力气去公园散步买奶茶再回家看剧 最近小日子过的太舒服 舒服到都快要忘掉那些不开心的事
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