#今天大冰吃什么##不知道能不能坚持下去的减肥#
Day49 不减肥了，减个大脑袋，折腾了50天体重一两都没掉[微笑]
运动还是要运动的，总不能一天到晚坐着不是。
虽然不那么严苛，但不出去放肆的日子里还是要吃得健康一点，能不能瘦就随缘吧[并不简单]
中午和花花打卡上次休息的 阿爸饭桌。对我来说，韩餐都是同一个味道，但也不难吃。晚上吃了一个芋泥麻薯，馅料也太满了吧，而且好甜阿…
做晚睡得蛮好的，所以今天又去跑步啦。
Day49 不减肥了，减个大脑袋，折腾了50天体重一两都没掉[微笑]
运动还是要运动的，总不能一天到晚坐着不是。
虽然不那么严苛，但不出去放肆的日子里还是要吃得健康一点，能不能瘦就随缘吧[并不简单]
中午和花花打卡上次休息的 阿爸饭桌。对我来说，韩餐都是同一个味道，但也不难吃。晚上吃了一个芋泥麻薯，馅料也太满了吧，而且好甜阿…
做晚睡得蛮好的，所以今天又去跑步啦。
最近的吃饭规律大概是
早上九十点吃标准早餐（包子，粥，米浆豆浆）
十二点吃午饭（粉，因为我觉得或许好消化一些而且吃粉不会像吃饭一样吃很多，但是我会放好多老干妈和豆瓣酱）
下午几乎不吃东西了，会泡一杯红枣枸杞茶或者营养粉，或者点杯便宜的果茶（喝半杯）
晚上也几乎不吃，也许会吃一个西红柿或者一根黄瓜
比以前吃得真的少很多，也挺能拉的，就是没瘦，因为我没有运动，一直拖着没去健身房。先调整好生活，减肥随缘。
早上九十点吃标准早餐（包子，粥，米浆豆浆）
十二点吃午饭（粉，因为我觉得或许好消化一些而且吃粉不会像吃饭一样吃很多，但是我会放好多老干妈和豆瓣酱）
下午几乎不吃东西了，会泡一杯红枣枸杞茶或者营养粉，或者点杯便宜的果茶（喝半杯）
晚上也几乎不吃，也许会吃一个西红柿或者一根黄瓜
比以前吃得真的少很多，也挺能拉的，就是没瘦，因为我没有运动，一直拖着没去健身房。先调整好生活，减肥随缘。
再见了十一月
开启2020年最后一个月
依旧要自己动手丰衣足食
连着两个上半夜
成功带饭饭吃不用吃外卖了～
9.93个的南瓜好像可以继续买买买
一个南瓜排骨腊肠饭还挺好吃
就是老抽下多上色拍照不好看
包饺子剩下的边角料做个炒饭好像也不错
就喜欢包饺子冻着玩玩，想吃有的吃哈哈
2020年要过去了，2019掉的称在2020年都长回来
最近对减肥没想法，健康就好，胖瘦随缘～
第二个机动班，希望我好眠好眠～
#晚安萍子##你好十二月#
开启2020年最后一个月
依旧要自己动手丰衣足食
连着两个上半夜
成功带饭饭吃不用吃外卖了～
9.93个的南瓜好像可以继续买买买
一个南瓜排骨腊肠饭还挺好吃
就是老抽下多上色拍照不好看
包饺子剩下的边角料做个炒饭好像也不错
就喜欢包饺子冻着玩玩，想吃有的吃哈哈
2020年要过去了，2019掉的称在2020年都长回来
最近对减肥没想法，健康就好，胖瘦随缘～
第二个机动班，希望我好眠好眠～
#晚安萍子##你好十二月#
✋热门推荐