做完这12件事,就不焦虑了:
1、关闭朋友圈。
2、跑步三公里。
3、不再关心当下热点。
4、少刷短视频。
5、读半个小时书。
6、冥想10分钟。
7、把房间收拾得干干净净。
8、出去走走,亲近大自然,看看风景。
9、删掉或拉黑经常不联系的无用社交。
10、努力活在当下,不去想过去和未来。
11、吃一顿美食,看一部自己喜欢的电影或纪录片。
12、转变思维,做个长期主义者,相信自己可以大器晚成。
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/bc1e6a1agy1h6dwxb2r6cj20ia0aa3zl.jpg)
1、关闭朋友圈。
2、跑步三公里。
3、不再关心当下热点。
4、少刷短视频。
5、读半个小时书。
6、冥想10分钟。
7、把房间收拾得干干净净。
8、出去走走,亲近大自然,看看风景。
9、删掉或拉黑经常不联系的无用社交。
10、努力活在当下,不去想过去和未来。
11、吃一顿美食,看一部自己喜欢的电影或纪录片。
12、转变思维,做个长期主义者,相信自己可以大器晚成。
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/bc1e6a1agy1h6dwxb2r6cj20ia0aa3zl.jpg)
来自司马南哔哩哔哩动态: 新电影定妆照
马书记
铁路局刚退休。
从劳动模范成长起来的业务能力超强的老书记,乐天派,善于处理复杂的人际关系。
有点像那个《闲人马大姐》
看出来没有?
头发处理了一下,没那么白了。
这老头儿,一身休闲打扮,假装不再关心单位的事,其实事事上心。他也想与年轻人平等相处,可一遇到事儿,稍不留神就露出老书记的口气。
小外孙子是从国外回来的串串(混血儿),淘气包,姥爷就是不生外孙子的气,逆来顺受,循循善诱。
主要的故事发生在老书记与邻居之间,退休之后如何适时转换情境模式,回归社会,发挥余热,找寻生命的意义,电影给出了温馨的回答。
电影《爸爸的纸飞机》2022年9月21日(明天)开拍。 https://t.cn/A6SdmqGe
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/ebe110b2gy1h6dngle7z9j204g04gdfq.jpg)
马书记
铁路局刚退休。
从劳动模范成长起来的业务能力超强的老书记,乐天派,善于处理复杂的人际关系。
有点像那个《闲人马大姐》
看出来没有?
头发处理了一下,没那么白了。
这老头儿,一身休闲打扮,假装不再关心单位的事,其实事事上心。他也想与年轻人平等相处,可一遇到事儿,稍不留神就露出老书记的口气。
小外孙子是从国外回来的串串(混血儿),淘气包,姥爷就是不生外孙子的气,逆来顺受,循循善诱。
主要的故事发生在老书记与邻居之间,退休之后如何适时转换情境模式,回归社会,发挥余热,找寻生命的意义,电影给出了温馨的回答。
电影《爸爸的纸飞机》2022年9月21日(明天)开拍。 https://t.cn/A6SdmqGe
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/ebe110b2gy1h6dngle7z9j204g04gdfq.jpg)
做完这12件事,你就不焦虑了:
1、关闭朋友圈。
2、跑步三公里。
3、不再关心当下热点。
4、少刷短视频。
5、读半个小时书。
6、冥想10分钟。
7、把房间收拾得干干净净。
8、出去走走,亲近大自然,看看风景。
9、删掉或拉黑经常不联系的无用社交。
10、努力活在当下,不去想过去和未来。
11、吃一顿美食,看一部自己喜欢的电影或纪录片。
12、转变思维,做个长期主义者,相信自己可以大器晚成。
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/007uTtMRgy1h6dkvzqr8cj30hs0bd0t5.jpg)
1、关闭朋友圈。
2、跑步三公里。
3、不再关心当下热点。
4、少刷短视频。
5、读半个小时书。
6、冥想10分钟。
7、把房间收拾得干干净净。
8、出去走走,亲近大自然,看看风景。
9、删掉或拉黑经常不联系的无用社交。
10、努力活在当下,不去想过去和未来。
11、吃一顿美食,看一部自己喜欢的电影或纪录片。
12、转变思维,做个长期主义者,相信自己可以大器晚成。
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/007uTtMRgy1h6dkvzqr8cj30hs0bd0t5.jpg)
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