【专家：疫情防控期间 婴幼童居家保健有“六个提示”】正值贵阳本轮新冠肺炎疫情防控的最关键、最吃劲的时期，为防止交叉感染，家长和婴幼童应当尽量居家减少外出。但当婴幼童到了该体检做保健的时间时该怎么办？贵阳市妇幼保健院儿童保健科主任骆艳对于疫情防控期间婴幼童居家保健的注意事项有“六个提示”。 （记者 张伟）

【怎样照顾孩子家庭+工作+扮靓自己】这个算是近两年最多人问的，分享一下~[心]

首先要承认，2个孩子的家庭必须有一地鸡毛的情况[苦涩]尤其是在老二小的时候，早几年大家看见的我肯定也是蛮憔悴的。 所以啊，如果孩子处在婴幼童时期，最好调节自己的心态，不要和孩子已经长大的人比较，不如好好享受这软糯的亲密时光吧~[抱一抱]

孩子渐渐长大，可以生活自理了，那么妈咪真的可以重拾自己的生活。第一步就是：家务外包。 生活中除了清扫和做饭，还有许许多多的隐形家务，它们看起来都小到不值得一提，但是一个个累积在一起，就消耗了整个人的精力（和心情）☹️。 很多人问我说，现在你做饭那保姆姐姐做什么呢？ 照顾一个家可不只是做饭这么简单啊，保姆姐姐是非常重要的存在（感激~)。 如果你的家庭孩子都上学了白天家里基本没人，那么可以考虑把家务外包给各种机器？或者是半成品晚餐、快手晚餐等等，总之琐碎又必须的家务必须砍半。

说到这，想起多年前一小伙伴在孩子断奶后就要重返职场，家里需要请阿姨，好的阿姨每个月工资比她自己的工资还高，但她都义无反顾的上班去了，因为不想与社会脱节、需要自己的社交生活和工作中找到自我价值感。 看起来是亏本决定，但是这些年看见的她是充实的、快乐地忙碌着，有张有弛，为她当年勇敢的决定点赞~

工作效率必须提高（最短的时间快狠准完成）。 20+的时候觉得自己有大把时间，现在觉得每天24小时不够用，如果工作再拖延懒散，只会把要做的事情越堆越高（自己给自己挖坑？）。在需要工作的时候，我会专注把它完成，注意积累经验，那么再遇到重复的问题就有一套方法去解决，而不是突然乱了阵脚。虽然工作会有压力，但是我好爱工作带来的自我肯定和价值，还是当年那个有热血，爱奋斗的人啊！

完成好过完美✅。这个真的太重要了。曾几何时我在做视频的时候，会抠细节，某个画面的贴纸要给到位，可能在选贴纸都会花去大把时间。 有一天我就悟了，根本没有人会因为我这个画面的贴纸来判断我的视频好坏，当我决定放弃花式贴纸的那天，我也迎来了工作效率的光速提升⚡️。当然这不意味着糊弄工作，保证工作质量是基础，减少那些消耗大量时间的“贴纸”吧，你的压力水平会大幅下降。

固定运动的时间‍♀️。不一定要去健身房或者必须做一些你不喜欢的运动，选一个你爱的，比如散步、跳舞、游泳，每周起码2次吧（最少啊）（我是拳击课和HIIT课）, 这个时间的保证会让你感到充满力量，身体分泌大量多巴胺从而心情也变好。如果坚持下去，时间线拉长，还会收获更紧致的皮肤和身材，这么好的事情，为什么不做？

最后，既然是站在妈妈的角度来回答这个问题，那么生活中给力的队友必不可少。 有一个愿意分担的爸爸、愿意聆听的丈夫，才可以给我们空间去提升自己。这段不需要我扩展了，老生常谈，大家都get~

先要做一个快乐的女人，才能是一个优秀的妈妈和妻子。

妈咪们共勉之~！
#阿茆茆碎碎念#

这个资料卡真的很耐人寻味[偷笑]
幼闪喜欢女性的类型：野外的鲜花
库：爱好维持野性战斗
幼闪的真实身份：这个身体既可能真的是少年时期闪，也有可能是大人闪吃了还老返童药变的
身为红颜美少年的幼闪可以不管男女性别通通魅惑…………
已经在脑补大闪故意变幼闪捉弄他喜欢的野狗（花）了，而且野狗（花）还上钓了[太开心][太开心][太开心]