手掌上这块肉，透露身体的状况。

1、 大鱼际肌肉松弛——脾胃虚弱。
饮食：多吃山药、莲子、白扁豆，禁忌生冷食物。

2、 大鱼际颜色紫青——气滞血瘀。
饮食：多吃香菇、芋头、山楂、萝卜，少吃油腻不消化的食物。

3、 大鱼际颜色赤红——阴虚火旺。
饮食：多吃白萝卜、苦瓜、海带、绿豆，少吃热性大的食物。
 
肝火旺的4大症状你要记牢

1、脾气暴躁，头晕脑胀，口干口苦。
2、面红耳赤，心烦易怒，夜寐多梦。

3、大便干结，小便赤短，口苦目赤。
4、耳鸣耳聋，舌边红绛，头发油腻。

 
肝脏不是一天受损的，养肝是一个需要长期坚持的事。
中医养肝金方：
准备：桑葚、陈皮、枸杞、香橼、桃仁、薄荷、重瓣红玫瑰。

1、桑葚：滋养肝脏，预防脂肪肝；
2、陈皮：疏肝理气，增强抗炎作用；
3、枸杞：护肝明目，滋补肝肾；
4、重瓣红玫瑰：和胃护肝。

由此科学比例配置成的茶包，清肝火，养肝护肝，每天一包，肝脏一天比一天健康！

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今天下午突然看到稻盛和夫先生去世的消息，顿时怅然若失。

稻盛和夫在我心目中，一直是“当代王阳明”般的存在，这位哲人的一生，经历了无数苦难和挫折，却靠着积极的心态一次次走出困境，创造了不可思议的业绩，成就了幸福美好的人生。

稻盛和夫的人生历程和哲学思想深深影响了我，甚至改变了我的人生。

01
人生目的

某种程度上，稻盛和夫哲学的核心是“作为人，何谓正确”这么一句话。

将作为人应该做的正确的事情以正确的方式贯彻到底，是稻盛和夫一切成功的原点。

“我们人生的意义是什么？人生的目的在哪里？”

我们多少人为此苦苦思考，上下求索。

对于这个人生最基本的回答，稻盛和夫的回答是：

提升心性，磨炼灵魂，带着比降生更高层次的灵魂离开人世。

“人生只有一次。我们之所以来到这个世界上，是为了让自身的灵魂，或者说是作为人类本质的「真我」能够得到净化、纯化和深化。这便是最为正确的人生目的及人生意义。”

这个答案对我影响深远，让我更加笃定地走好接下来的人生路，尝试把人生的过程本身，看成磨炼灵魂的砂纸，于是对人世的态度，有了极大的转变。

人生是以灵魂的纯度来衡量成败，而非世俗意义上的功名利禄，那些东西最终我们都带不走。

不论你多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程。

人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。

所以如果说，人生是一场游戏，那么最大的赢家，是那些活出了真我，发挥了天赋，体验了人生丰富性，提升了灵魂纯粹性的人。

02
真诚利他

跟「人生目的」一脉相承的，是利他行为。

稻盛和夫认为，为了让自身的灵魂、真我获得纯化、净化和深化，其关键要素之一便是“利他之心”，因此人生的目的也可以说是为了实施各种“利他行为”。

我的微信签名后半句，“真诚利他”就是源自稻盛和夫的思想。

什么是利他之心？简单地说，就是“为社会为世人做贡献”。中国古人也经常提到“积善”这个概念，其实也是“利他之心”。

稻盛和夫强调做事的发心很重要，如果发心是纯粹只是「利己」，这件事可能会困难重重；但如果是「利他」，事情可能会朝着好的方向发展，还会如有天助。

他自己的公司也是在他把经营理念从「让员工为自己干活」变为「给员工带来幸福的人生」之后，才有了快速的成长发展。

我们不难发现，那些卖的好的产品、销量好的书籍，读者多的公众号乃至伟大的个人和公司，无不都是「利他」，给别人带来了价值，将一己之命与众生相连接。

于是乎，我把写作不仅仅视为我「活出自己」的舞台，更是我「真诚利他」的讲台。

我希望把自己看到的、想到的、拥有的给出去，去传递情感与诗意，传播自己对人生的理解，影响一些人活出自己，绽放精彩。

03
持续努力

稻盛和夫先生根据自己的人生经验，归纳出了六项精进，第一条便是：

付出不亚于任何人的努力。

他认为，以全部的精神投入每天的工作，是极为重要的事，唯有如此才能实现锻炼灵魂、提升心性的无上“修行”。而且，持续的力能把“平凡”变成“非凡”。

我的持续日更，就是对这一理念的尝试和实践，并且是这一理念的受益者。

日更这一路上，我收获了太多太多意想不到的惊喜与成长，不仅积累了作品，拓展了视野、人脉，更让我变得更加从容，平静，长期有耐心。

正好昨天收到「微信读书·小圈子」发来的本周精选推送。有趣的是，第一条精选了我的书信系列，第二条是陈老师写的关于「年龄」的文章。

最近，我们会从这两年写过的朋友圈和公众号文章里面，选取一些内容发在「微信读书」上。因为之前的积累，所以无需额外花太多的时间和精力，就能达到还不错的效果。

这让我再次看到持续努力的力量。

它的力量在于，尽管在最初的一段时间里，增长很慢很慢，甚至让人感受不到，可一旦经过长时间的累积，会产生令人惊讶的结果。

人生归根到底，是一瞬间，一瞬间的持续积累。一开始你看不见它的微光，但时间看得见。

不止是写作，事实上，无论哪一件事，哪一种行业，即便是再普通再微小，只要足够专注，足够坚持，自然会形成一个动人之处，把“平凡”变成“非凡”。

结语

在稻盛和夫的影响下，如今我把自己的人生信条总结为：

“活出自己，影响他人，回馈世界。”

愿以此为人生灯塔，在每一天的生活中好好践行，活出意义，不枉此生。

最后，衷心地感谢稻盛和夫先生，致敬稻盛和夫先生，他完成了人世间的修行之旅，精神和作品永留人世间！

写于广州

【淚目！[泪][泪]重慶山火撲滅，群眾夾道歡送馳援英雄[心][心]】受連續高溫乾旱天氣影響，重慶市多地近日發生森林大火，截至上周五（26日）山火明火已被全部撲滅。山火無情，人亦無懼，1000餘名來自雲南、四川、甘肅等地的消防隊員馳援重慶，連續執行滅火任務；山火中亦湧現出一個個平民英雄，至少500餘名90後「摩托騎士」志願者加入山火救援，分批接力運送物資；消防員撤離火場時，當地群眾自發夾道歡送，令人動容。

山火因交通不便致救援物資運送不易等因素屢撲難滅。重慶有一群至少500名的90後「摩托騎士」志願者加入山火救援，他們騎車、背着背簍在高溫下分批接力運送物資和滅火設備，即使曬到嗓子發啞、摔傷，仍堅持在第一線。#重慶山火英雄圖鑑# #八音盒變裝下的守護者# https://t.cn/A6SoKcYz