有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦境就透明了；
有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
我一直在期待这样一个夜晚和这样一个早晨，可我夜晚总是被失眠困扰，早晨总是被噩梦惊醒，忘不掉梦里同伴惨死，我拼尽全力逃出来，躲在柜子里被找到那个眼神有多惊慌。 https://t.cn/R2dyCqv

每晚睡前，原谅所有的人和事。
闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。
无论今天发生多么糟糕的事，
都不应该感到悲伤。
最起码，你不能因这些事情，
再度伤害到你睡眠的质量，
这是对自己要负的责任。
你知道你为什么总是做梦，甚至做噩梦吗？
你心里的遗产太多，
就是每天面对人和事留下的遗产，
你没有清理掉它，
它继续在心里产生负荷，
造成夜不能寐，
导致噩梦连连。
有时你恐惧睡觉，
你害怕夜晚的梦魇；
有时睡觉让你更辛苦，
梦里醒来，
感到阵阵的头痛。
那种渴望得到休息，
却反而更累的睡眠，
已成为你的心病。
所以，现在你要重新审视这个问题。
不是别的原因导致，
而是因你心里有太多的垃圾。
垃圾只能制造垃圾。

四个半月了，很多事情想起来总是满满的委屈和心酸，究竟是我计较的太多还是你真的太大意，总觉得一切都是噩梦的开始，总觉得自己更适合一个人过，因为想要的总是太完美。有时候想想老天真的是不公平，让我经历那么多，究竟什么时候才会好起来，宝宝一天一天大起来了，突然很害怕以后，害怕自己照顾不好他，害怕让他一起受委屈。害怕不能给他好的生活，人生总是这样，很多事都不能如愿