Day92｜还有一天！周末！

爱上瑜伽的第二周 向内感知
感受呼吸 感受每一次加深 累并快乐！

饮食：贝果三明治（被妈妈变成中式了hh

醋溜土豆丝+香椿饼

黄桃+红枣桂圆银耳粥

油麦菜拌豆干+米饭一丢丢

运动‍♀️：肩髋伸展‍♀️

#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##人人都爱plog##日常碎片plog[超话]#

#健身[超话]# 今天必须先呱唧呱唧下️目标提前完成✅但是还是得观望几天，万一就是让我高兴一下呢[嘘]
之前的画(mu)饼(biao)都是来回徘徊直到月底都差那么一丢丢，这一次给我支棱起来，哈哈哈[打call] 话说每天的碳水拉一拉真的很不错，吃的好开心但是我每天饥饿感更多了，明明吃很多了已经，不会要一天加餐来两次了吧[吃惊]
今天椭圆机没有空位了，就浅来个跑步机吧，爬坡9速度5.5硬走了一个小时，但是最终消耗和椭圆机差丢丢，有点担心明天到上称了[挤眼]
戳:平时因跑步机可能伤膝盖/跑步姿势问题/以及个人原因…我基本有氧全是椭圆机[吃瓜]

#我的健身日常##减肥#

p1.12.13记录最近减肥日常(中午不吃饭只吃水果喝酸奶呜呜可我还是坚持不住我真的很馋)
p2 放学回寝室的路上突然发现院里的挂画 好爱！
p3.11上海婶子山楂系列好好喝 晚上回寝室路上开闪光拍了一张 还蛮好看的耶～
p4.8去逛超市又吃肯德基 过马路的时候拍了晚霞
p5.15微博能刷到的无非就是emo文案以及被卷现状
p6看了dy宣传片以为会很好 结果差点给我看睡着…
p7在教室一边看网课一边吃炸鸡喝奶茶 尊的好爽(是周六下午 教室没几个人 也没影响其他人嘻嘻)
p9是又又又去吃肯德基之后走回学校 路过湖边拍的
p10重度可乐爱好者 桌子上都是我喝的各种可乐
p14是去买沪上阿姨回来的路上 刚要过马路 一抬头在树影里看到了闪闪的太阳 马上举起手机哈哈哈哈
p16.17一张是在等jgx取核酸 另一张是在源宝家楼下等他下楼 突然降温 一夜换季！！
p18好爱俺现在的vx头像和背景 感觉好温暖好好看