进入处暑,暑热消退,天气渐凉。
如果你最近还是感觉到全身的热度都在往上冲,或者从身体里面一阵一阵的发到体表,则说明你的身体落后于季节的变化,还没有从夏季转换到秋季,与自然节律不一致,节律紊乱了。
这种不一致会导致你的身体更难以适应环境,换句话说就是免疫力会比较低下(易感染)或者免疫力紊乱(易过敏),并且人的情绪也会感到不太舒服(脏腑之气是乱的)。
这都是因为人体的有序性被破坏,进入了无序运行。
⭐️如何恢复有序?
适合大多数人的方法就是用精油按摩肺经。
按摩肺经是让身心与秋季自然节律保持一致的有效方法。
按摩的方向是从上到下,从手臂到指尖。
#芳香疗法[超话]##精油[超话]##处暑#
如果你最近还是感觉到全身的热度都在往上冲,或者从身体里面一阵一阵的发到体表,则说明你的身体落后于季节的变化,还没有从夏季转换到秋季,与自然节律不一致,节律紊乱了。
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处暑,顾名思义,是一个跟【暑气】相关的节气。
处暑意味着暑气将要消退。
暑气消退到哪里去了?
它凭空消失了吗?
没有。
暑气的消退是指【暑气进入了大地】,所以地面以上的暑气消退了。
相应的,我们的身心也发生了变化——阳气更多的进入体内(而不是浮于体表),更多的来到身体的下部(而不是浮在上部)。
我们总说顺应自然,这就是顺应自然—— 大自然的气如何运行,人体的气就应该相应的协调运行。
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【那些睡不着的日子】你熏香了吗?
放松舒眠也是芳香疗法的强项之一,选用既能帮助消化又可放松神经的精油产品,也有意想不到的效果。
越来越多的人,受到睡眠障碍的困扰,长期睡眠不足或失眠,许多器官和系统就会出现问题。
另外,失眠也呼应,内心有深度的焦虑,恐惧不妨探索一下这段时间是否有什么正在困扰着你?
想要『改善睡眠』的质量,除了调整生活步调和心境,睡前两个小时也是非常关键的时刻。听轻柔的音乐、按摩泡澡,香气冥想、适度的拉伸等等都有助于睡眠的改善。
#植赋香气慢养生活##潮流生活##健康##深圳[超话]#
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另外,失眠也呼应,内心有深度的焦虑,恐惧不妨探索一下这段时间是否有什么正在困扰着你?
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