蒸汽眼罩复团来啦！

随着年龄越大越觉得“沾枕头就睡”没有那么容易。（尤其是第二天有事，想早睡早起养精蓄锐时，也根本睡不着，生物钟已经养成，越想强迫自己早睡，越是焦虑得睡不着。）

为此我尝试过泡脚、香薰蜡烛、还有吃睡眠软糖——不过我打从心里警惕它，尽量能不吃就不吃。除了软糖以外，都没有效果让我能快速放松地睡着。直到之前收到品牌方寄给我的一份礼物——望舒心的蒸汽眼罩！

不是单纯的遮光眼罩而已，而是会散发舒缓的香气、温温热热地熏蒸你的眼睛。就像热毛巾一样，用热毛巾擦脸总能让人每个毛孔都大喊舒爽。但它比热毛巾更方便、更温柔，会让你陷入一种放松又温暖的氛围里。

第一次戴着眼罩入睡的那个晚上，我就睡了个大好觉。平时总是很难快速入睡，躺在床上脑子里也飘过很多事。但戴上眼罩，整个人一放松，突然脑子就不想转了，手脚也变得懒懒的，很快就睡着了。

而且我平常码字时间久了眼睛就很容易干涩疲劳，严重了还会很酸痛，看东西也模模糊糊的，这个时候这个眼罩真的是救星！戴上休息一会之后满血复活，缓解疲劳效果很好，还会有蒸汽产生，用完眼周都是润润的，很放松。

我已经把它分享给好几个朋友了，特意管pr要了新的圈，大家可以在评论里找，比店里直接买便宜不少！祝大家都能睡个好觉，皮肤和眼睛都闪闪发光哈[鼓掌]

你知道爱吃糖人群的皮肤是怎样一步步变差的吗？
#健康##护肤#
“哇，这个蛋糕好好吃、这个软糖好好吃、这个脏脏包也不错。炫就完事了”

“这个时候不吃等到老了以后就不能吃了。”
我相信各位爱吃甜食的人，即使知道可能吃了甜食会变胖甚至会导致皮肤变差，但是仍然拒绝不了这等人间美味，但是相信你看完这篇文章一定可以减少吃甜食的次数。

“糖化”，很容易理解，就是指摄入的糖分附着在我们体内的蛋白质上的一种反应现象，一般的情况下，我们日常饮食中摄入的糖分会转化成为大脑与肌肉所需要的能量，但当糖分摄入的过多时会使我们身体中的代谢功能变得异常，随即则会使多余的糖分在体内滞留。

相信很多平常喜欢护肤的MM们，都应该知道紧致的皮肤是由真皮层中的胶原蛋白和弹性
蛋白构成的，一旦滞留在我们的体内的那些多余的糖分与这些蛋白质结合，就会形成劣质
蛋白，我们通常把这些结合过后的劣质蛋白称为晚期糖化基化终末产物（AGEs）。

正常来说，我们日常饮食中的饭菜或者水果中的糖分就足够我们人体一天的消耗，但是，在
此之外，摄入的糖分越多，体内累计的AGEs也会随之增加，渐渐的我们的皮肤和身材就会
一直呈现出滚雪球的效应，可能短期不会发现，但是以后将会越来越明显。

“糖化”即老化，糖化过后的胶原蛋白与弹性蛋白将无法正常的发挥作用，随后便会导致皮
肤逐渐变得松弛，身材变得臃肿，内脏脂肪增多，此外，真皮层的糖化会使皮肤开始发黄，当角质层糖化后，肌肤的一系列功能也会下降，这也就是为什么有些人的皮肤问题反反复复，正是因此。

大概会有人问：“那糖化为什么会导致直接老化呢？”
这就要从我们刚开始提到的AGEs开始说起了，我们的皮肤中含有较多的胶原类蛋白，可以把
它们分成三类，第三类最稳定。当AGEs与他们结合的时候，AGEs将会使最稳定的第三类胶原、类蛋白变成更加脆弱的一类，转化之后呢，皮肤的各个方面就会下降，这就是为什么皮肤看起来会变老的直接原因，还有一点需要提到的就是，AGEs还会抑制身体里含有的天然含有的抗氧化酶，使你更容易受到太阳光的伤害。

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