养脾胃，离不开怀山药

最有名的山药叫怀山药，怀念的怀。因其出自古怀庆府，即现在河南焦作所辖沁阳、博爱、武步、孟县、温县等地，质量最佳，以其质坚实、粉性足、色洁白而誉满中外。

怀山药中最好的品种有“铁棍山药”，曾为明、清供品，山药断面呈菊花心状，落地如铁棍之声，故名。国内外客商称怀山药为“怀参”“补肾王”，与长白山人参齐名。

山药的可贵之处在于它所含的营养物质容易被人特别是被病弱、消化功能不好的人吸收利用。中医认为山药味甘酸，主入脾、肺、肾经，善于充实后天之气，滋养肺津。

病弱的人无法消化吸收富含营养的五谷和肉食，只能缓慢滋补。 https://t.cn/A6Z87uNG

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#体育# 欧洲杯或许再无C罗：他赢下了时光，却没有料到意外来临#c罗#
截止到3月17日，疫情犹如猛兽，短短十数日席卷全球，就连人口分布稀散的欧洲也不能幸免。从意大利开始，一个城市接着一个城市被攻破，一个国家接着一个国家陷入恐慌。诸如此状，欧洲足球联赛自然受到了不少的波及。如今，事态已经让最乐观的国家也意识到了危险，五大联赛也随之宣告了停摆。只是，仅剩三个月开始的欧洲杯还一直等待着宣判。
从宏观叙事的角度上来说，一项大型赛事的停摆与否牵扯了太多的利益纠葛与国家斡旋，特别2020年欧洲杯又是多国同办的特殊一届。不仅仅是在做出决定的时候要多方权衡，就连结束表决的时候也要服从多数国家的意见。但是，如果我们把角度放低，看到每个人的命运时候，这样的故事就变得灰暗与难过。因为，对于很多球员来说，2020年，也许是最后的一次欧洲杯了。
已经35岁的C罗，正是这些老将中的一员。也许很多人说，假若欧洲杯推迟到明年，那么C罗一定还有机会再战一次，但是，你想一想，36岁的C罗，他的身体机能还能够支撑这样的超级大赛吗？而C罗与欧洲杯的故事，就让我们从2004年开始讲。
2004年，欧洲杯激战葡萄牙，这是紫金王朝攫取冠军最好的机会，被称为黄金一代的他们在路易斯菲戈的带领下冲击着球队历史上第一个欧洲杯冠军。就在这个星光熠熠的超级球队里，那个19岁的孩子依然闪耀。他就是创造了国家最年轻出场纪录的C罗，那时候的他已经在曼联穿上了7号球衣，但是还需要一些经典时刻来证明自己，欧洲杯就是最好的机会。
葡萄牙队小组赛的第一场比赛，C罗就为球队打进了一粒力拔千钧的头球，这对于这个孩子来说是一个很好的开始，但是球队最后却遗憾输给了希腊，也许冥冥之中结果就已经注定。后来，葡萄牙一路杀进了决赛，C罗在半决赛里贡献了一场完美的演出，对阵荷兰他一传一射，成为关键先生。但是，在决赛之后，他却哭了。
那是至今仍被人传颂的希腊神话，他们在东道主家门口杀死了比赛，让菲戈和C罗都感受到了足球的残酷。不过，时任葡萄牙主教练的斯科拉里却走上前去，拉起了正在哭泣的C罗，告诉他：孩子，你才19岁，你有着光明的未来。
斯科拉里没有说错，要强的C罗擦干了眼泪，发誓要成为世界上最好的球员。四年之后，他来到了第二次欧洲杯阵前，这个时候，他已经不再是初出茅庐的毛头小子，而是葡萄牙队的年轻队长。戴上了队长袖标，对于C罗来说，意味着更大的责任。但是如果想要成为英雄，那就一定不要害怕去承担责任，C罗带领着这已经不再是巅峰阵容的葡萄牙，继续冲击着欧洲杯的梦想。
这一次，他仍然担负着进球的任务，对阵捷克，他在禁区抢点劲射破门，帮助球队3比1战胜对手，小组第一的身份晋级。那时候，他依然是保持乐观的。但是，在出线之后，第一场比赛却遇到了日耳曼战车德国。那支拥有着施魏因施泰格、克洛泽和巴拉克的德国威武雄壮，带走了葡萄牙仅剩的希望。在那场比赛之后，C罗成为了众矢之的，球迷们责怪这个第一球星没能站出来踢球队攻城拔寨，23岁的C罗没有还击，他收拾好了行囊，去往了皇马，去成为最强的自己。
在皇马的日子，C罗迅速成长，达到了自己人生的巅峰状态。他已经不再是满足于边路的球员，他的移动覆盖范围扩大到了整个前场，并且无限精进了自己的射门技术，成为了真正意义上的超级射手。2012年，他开始了又一次的欧洲杯之旅。
27岁的C罗壮志满满，他带领着葡萄牙杀入了荷兰、德国、丹麦组成的死亡之组。在第一场输给了老对手德国之后，葡萄牙队危在旦夕，在这个时候，C罗挺身而出，用一个梅开二度拯救了球队，帮助葡萄牙队杀入淘汰赛。C罗没有任何的懈怠，他用一个头球帮助球队杀入四强，然而在这里他却遇到了无比强大的西班牙。点球大战里，葡萄牙输了，但是，他们却比上一次更接近了目标。
回到皇马，C罗赢得了一切，他拿到了欧冠，成为了世界最佳，并顽强地缩小自己与梅西之间的距离。他胸口那个欲望没有熄灭，他知道，属于自己的冠军一定会到来的。于是，2016年，一切都准备就绪，C罗开始了自己的王冠之旅。
在法国，葡萄牙演绎了一场生与死，爱与恨的故事，与其说是一场比赛，更不如说是一场电影，这场电影从小组赛开始就注定了悬疑重重。从濒临出局到C罗天神下凡，从坏消息变成好消息，从小组第三到欧洲第一，从自己的队友变成对手，从绝望下场变成胜利队长，从12年前的失败痛哭到12年后的喜极而泣，这个电影足以跌宕起伏，足以引人入胜。
在烟火落下，一切结束之后，C罗在更衣室里发表了自己动人的演讲：“这是我人生中最美好的一天。我忘掉了所有的个人奖杯、欧冠联赛的冠军，现在的夺得这座金杯才是我人生中最幸福的时刻。我可以以我儿子的生命发誓。我是如此的幸福，这是我未曾拿到的冠军。“
2020年，本来C罗已经明白这是他最后一次欧洲杯的机会，但是却被突然而来的疫情终止。如果欧洲杯真的推迟，那么届时36岁多的C罗也许已经无法胜任主力的位置了。打破普拉蒂尼的欧洲杯进球纪录，可能也要成为天方夜谈。欧洲杯的历史上，或许再也无法为C罗而更新。
谁也没有想到，这个男人战胜了时光，却没能战胜意外。现在我们只能希望疫情早点结束，也许，我们还能奢望欧洲杯准时开幕，让我们再看看35岁的老汉，为我们献上一场精彩的演出。