保持少女感的秘诀就是眼里有光+明亮。
重度眼疲劳患者的护眼功课来了

（抽一个姐妹送厨房三件套

平里捉2个姐妹各送66）

有神的眼睛是一个很大的加分项，平时除了避免过度用眼，眼部保养是每天必不可少的功课。

1、少看电子屏幕
强迫自己控制看手机、电脑的时间，半个小时放松下眼睛（定闹铃提醒)，用眼距离屏幕在30-40cm之间；然后，一定不要关灯玩手机，否则会影响眼压、造成青光眼，对眼睛伤害极大的，很可怕。

2、卸妆后用洗眼液清洗，可以洗出来很多让人惊叹的脏东西洗完就会觉得透亮很多。

3、蓝莓、胡萝卜可以多吃些，还可以补充叶黄素酯，这个对亮晶晶有帮助。

4远近聚焦训练，拉伸眼部肌肉，把眼前空间由远到近分为2到3个层次，从视力所及蕞远开始，选定一个目标物体，顺着目标物的轮廓线转动眼睛，看的顺序由远及近。有一点要注意，用眼睛去看目标轮廓的速度一定要慢，尽量看清楚东西的边界就可以。

5雾化润眼，有条件的，可以定期去等专业机构雾化眼睛，给眼睛保湿，一次就300+（有点贵），也可以在家自己使用的雾化润眼仪，我用的是倍轻松的润眼仪，用完后会感觉湿润明亮了很多。

主要是雾气特别细腻，直接对眼睛补水滋润，睁眼用效果更好；配的润眼液成分也比较安 全，是仁和药业研发的植物萃取成分、没有防腐剂。

倍轻松这牌子我说实话一直很喜欢，在大学毕业后第1次发工资，给妈妈就是买的倍轻松按 摩仪，所以对这个品牌有种莫名的信任，这次润眼仪新品配的植萃润眼液我觉得是很不错的成分，重要是用了几次后我眼白变的更清澈了～红血丝都变少了

6蕞后就是一定不要熬夜，好好睡觉。
#戴美瞳会把泪膜一分为二##呵护眼健康##广而告之#

#iPhone14ProMax续航比上代提升2小时#
每一个评测机构对于续航的评测都有不同的检测方法，看了一眼小白数据库里面，三小时轻度续航和五小时重度续航中，iPhone14ProMax的续航时间都是名列前三的[666]也的确是比去年的iPhone13ProMax时间更长，这得益于全新的A16处理器[吃瓜]不过，最终还是打不过我们的国产千元手机，vivoZ6x[二哈]
所以，你们的手机续航时间是多久[思考]

深夜發吃拉仇恨，上#腸粉#
我的晚餐，你的早餐
自從得了乾眼症，不得不遠離廚房
因瞼板腺堵塞，油脂出不來
少了正常淚膜保護的眼睛很敏感
被油煙熏一下或僅僅是切洋蔥刺激了眼睛
正常人有正常淚膜保護就是難受一下流流眼淚
而重度乾眼患者則會出現急性炎症的發作
因此我平常盡量少做大菜
能水煮就水煮
今天切洋蔥，眼淚鼻涕狂流
幸好現在乾眼緩解了好多
難受過去了就沒事了
下次保險起見，做大菜前先往眼睛裡抹維生素A眼膏
用油膩膩的眼膏代替少了油脂不正常的淚膜
理論上是可行的
說到腸粉，從08年教到現在
我懶得重複了，感興趣的請自行搜我的菜譜
想起最近在咖啡館跟吧台法國女生聊拉花
對方說，沒訣竅，就是練，真的練很多很多次
做腸粉這事也是同理，技術活，我能說的都寫了無數遍
興趣愛好這種事強求不來
喜歡吃不等於愛好下廚
每個人天賦不一樣
我做菜好像得心應手但是我收拾東西就完全不在行
實在做不出來的話，只能說，別勉強
正如我父母看我做多少次腸粉也不會想動手做（心思不在這裡是學不會的）
我做菜是小時候天天看香港ATV和TVB的做菜節目學來的
後來又被我大媽（伯娘）教了好多
因此到國外什麼都能自己倒騰出來
感恩！
#深夜放毒##深夜发吃##懶人廚房##美食分享##自己做飯雖累但美味# ​​​#我的美食日记##大腸激躁症# ​​​#今日晚餐# ​​​